Chẳng đầu tư collagen tiền triệu hay kem dưỡng đắt đỏ, phụ nữ muốn trẻ hóa dễ dàng trẻ hóa. Chăm bôi kiểu nào cũng không bằng siêng dùng 4 loại nước vào sáng sớm, vừa làm sạch nội tạng vừa tăng tuổi thọ, loại đầu tiên giúp chị em trẻ ra 5-10 tuổi nếu kiên trì dùng nhiều năm.
Nước là “thần dược” cho sức khỏe và vẻ đẹp. Nghe quen thuộc nhưng không phải ai cũng tạo được cho mình thói quen uống nước đúng cách. Uống đủ và đúng loại nước, đúng thời điểm được cho là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp sắc diện ngày càng tươi trẻ, phụ nữ thoát khỏi các vấn đề về da nhăn khô, nám sạm hay tàn nhang...
Có 4 ly nước được cho là uống vào sáng sớm rất tốt cho nhan sắc, chị em nên siêng dùng chính là:
NƯỚC DỪA:
Theo Boldsky, uống nước dừa khi bụng đói vào buổi sáng có lợi cho sức khỏe. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Tổ chức Y tế Thế giới, nếu bạn đói từ đêm trước, nước dừa có thể là một thức uống tuyệt vời để bắt đầu buổi sáng. Hơn nữa, thành phần của nước dừa là khoảng 95% nước, do đó cung cấp nước cho cơ thể luôn là điều bạn nên làm để duy trì sức khỏe bản thân.
Nhiều nghiên cứu cho biết uống nước dừa lúc bụng đói có thể tăng cường hệ miễn dịch, thải độc cơ thể một cách tự nhiên. Với một lượng chất chống oxy hóa tuyệt vời, nước dừa có thể đẩy độc tố và cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cùng một lúc.
Uống nước dừa cải thiện sức khỏe của làn da vì nó chứa nhiều vitamin C - dưỡng chất giúp duy trì tính đàn hồi của da. Hợp chất đồng trong nước dừa đồng thời giúp ngăn ngừa các đốm tuổi, sạm da và nếp nhăn.
Nước dừa là một nguồn cytokinin tự nhiên - 1 loại homrone cực kì tốt cho sức khỏe của chúng ta. Không chỉ chịu trách nhiệm về sự phân chia tế bào, dưỡng chất này còn mang lại hiệu quả chống lão hóa. Ngoài ra vì chứa ít calo và không chứa chất béo nên khi uống nước dừa nhiều, chúng ta sẽ có cảm giác no nhanh hơn và không muốn ăn thêm. Điều này sẽ hỗ trợ bạn rất hiệu quả trong quá trình giảm cân.
CHANH MUỐI:
Chanh ngâm muối chính là hũ “thần dược” có lợi cho sức khỏe cũng như công cuộc làm đẹp của hội chị em. Pha 1 thìa nước cốt chanh ngâm muối cho vào ly nước nước ấm khoảng 250ml, thêm 1/2 quả chanh khuấy đều rồi uống vào buổi sáng sớm lúc vừa ngủ dậy khi bụng còn rỗng.
Nước chanh muối có tác dụng tăng cường axit ở hệ tiêu hóa giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, chanh muối còn giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, giải độc gan, thanh lọc cơ thể, nhờ đó mà làn da mịn màng, sáng màu, ngăn ngừa quá trình lão hóa.
NƯỚC NHO KHÔ:
Buổi sáng thức dậy, uống một cốc nho khô, sẽ giúp loại bỏ độc tố cho gan và ruột. chỉ cần 8-10 quả nho khô, cho vào một cốc nước và ngâm qua đêm. Sáng hôm sau, bạn quấy đều và uống cốc nước đó khi dạ dày còn trống rỗng.
Hàm lượng Anthocyanidin được “cô chiết” trong nho khô có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh. So với các loại thực phẩm khác, nho khô chính là thực phẩm hữu cơ chứa nhiều Polyphenol. theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh Dưỡng “The Journal of Nutrition”, việc ăn nhiều thực phẩm organic có chứa Polyphenol là một trong những cách làm đẹp da toàn diện nhất.
NƯỚC NGHỆ CÔNG THỨC CHUẨN:
- 200 ml nước ấm (nước ấm dưới 40 độ C)
- 1 muỗng mật ong ( tốt nhất nên dùng mật ong rừng nguyên chất)
- 1/2 quả chanh
- 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ nguyên chất đã được tách dầu.
- Vắt chanh vào cốc.
- Sau đó đổ nước ấm vào.
- Tiếp đến cho tinh bột nghệ và mật ong vào khuấy đều lên rồi thưởng thức.
- Uống tinh bột nghệ ngay khi còn ấm vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy, thì hiệu quả sẽ tăng lên gấp đôi.
Chanh và tinh bột nghệ được coi là bộ đôi hoàn hảo giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa sớm và giảm nếp nhăn hiệu quả. Mặt khác, tinh bột nghệ và chanh còn chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa ung thư và nuôi dưỡng làn da trẻ trung, căng mịn tức thì.