em chào các mom, em bầu tập đầu, nên nhiều cái bỡ ngỡ quá, các mom cho em hỏi, em đc 22 tuần rồi, dạo này đi ngủ hay bị đau lưng, đau người, mà ko chỉ vậy, đến nổi xoay người hay muốn ngồi dậy cũng cảm thấy khổ sở. người ta bảo 3 tháng giữ thai kỳ mẹ khỏe lắm, chỉ mệt 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thôi, cớ sao em đến nay mệt tất từ tháng đầu đến nay hơn 5 tháng rồi. có đêm còn bị chuột rút, cái chân đơ luôn, em ko biết làm sao để giảm bớt tình trạng này, chứ mà bị đến 9 tháng luôn chắc em ám ảnh luôn quá. em nên ăn gì hay bổ sung gì để bổ sung thêm canxi cho đỡ nhức mỏi ạ, mong các mom chia sẻ với em