Phần lớn nữ giới đều phải trải qua những triệu chứng đau bụng, đau đầu, thay đổi tâm trạng… của hội chứng tiền kinh nguyệt vào lúc nào đó trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, mức độ các triệu chứng ở mỗi người là khác nhau. Các triệu chứng này có thể tác động trực tiếp và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của phụ nữ.
Hội chứng tiền kinh nguyệt là gì?
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS – Premenstrual syndrome) là một nhóm các triệu chứng mà phụ nữ có thể gặp phải trong khoảng một đến hai tuần trước kỳ kinh nguyệt, thường phổ biến hơn với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, từ 20 đến 40 tuổi, đặc biệt là những người đã có ít nhất một con. Sau khi mãn kinh, phụ nữ sẽ không còn gặp phải hội chứng PMS nữa.
Những phụ nữ có tiền sử mắc các bệnh lý về thần kinh nhiều khả năng sẽ gặp phải các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt hơn. Khoảng 5% trong tổng số trường hợp xuất hiện dấu hiệu dạng nặng của PMS, hay còn gọi là hội chứng rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD – Premenstrual disphoric disorder) khi không có phương pháp điều trị sớm.
Dấu hiệu của hội chứng tiền kinh nguyệt
Mức độ các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt thay đổi với mỗi phụ nữ và theo từng chu kỳ. Các dấu hiệu thường bắt đầu khoảng 5 đến 7 ngày trước khi xuất hiện kinh nguyệt và kết thúc trong vài giờ sau khi bắt đầu có kinh. Chúng có thể trở nên nghiêm trọng hơn trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc khi phụ nữ căng thẳng kéo dài.
Các dấu hiệu thường gặp nhất bao gồm:
- Tâm trạng thất thường, dễ nổi cáu, dễ xúc động
- Căng thẳng, lo lắng quá mức
- Khó tập trung
- Khó ngủ, mất ngủ
- Mệt mỏi, đau đầu
- Tăng cân
- Đau cơ, đau khớp
- Đau ngực và có cảm giác đầy hơi
- Đau bụng kinh (cơn đau dữ dội vùng bụng dưới, đôi khi đau cả vùng lưng)
- Nổi mụn trứng cá
- Khẩu vị thay đổi hoặc thèm ăn
- Rối loạn tiêu hóa
Các dấu hiệu điển hình của hội chứng tiền kinh nguyệt
Nếu bạn gặp một trong các biểu hiện trên, bạn có thể gặp phải Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
Điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt
Triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố, vì vậy các phương pháp điều trị thường tập trung kiểm soát nguyên nhân gây ra vấn đề này hoặc giải quyết từng triệu chứng riêng.
Xây dựng lối sống lành mạnh
Sử dụng các sản phẩm bổ sung
Chị em có thể tham khảo ở bài viết: https://atlanticmedical.vn/hoi-chung-tien-kinh-nguyet-nguyen-nhan-dau-hieu-va-cach-dieu-tri/