Đây là thực đơn cuối tuần vừa rồi của anh Tôm 4.5 tuổi ạ:


Sáng: Yến mạch nấu với sữa, ăn kèm 1 lát bánh mì


Giữa bữa sáng: uống nước cam


Trưa: Cơm với Tôm trứng rang + canh rau cải nấu thịt + củ cải luộc


Giữa chiều: táo trộn sữa chua


Tối: Cơm cá kho + khoai tây nghiền cà chua + xu hào cà rốt xào


Tráng miệng chuối


Đêm: 1 cốc sữa trước khi đi ngủ


Nhờ các mẹ tư vấn giúp nhé. Thường thực đơn như này hoặc tương đương dành cho cuối tuần, còn giữa tuần thì các bữa tối và đêm vẫn vậy nhưng con mình vẫn bị táo. Nghe lời khuyên của các mẹ mình đã mua nước Vfresh Juki cho con uống rồi. Hy vọng output của con được cải thiện.