Bọn trẻ con nhà mình ăn uống đơn giản với tiêu chí đủ và giàu chất. Bình thường chỉ có tối là cho bọn nó ăn ở nhà còn ban ngày hầu như đi học là ăn ở trường hết. Hai đứa rất lười ăn rau xanh và hoa quả, vì thế để tránh việc thiếu chất cũng như táo bón, tối mình tăng cường cho ăn rau xanh bằng cách xào rau với trứng - món mà chúng rất ưa thích, các loại rau như: susu, su hào, củ cải, bí đỏ, bí xanh, bầu, cà rốt, cà chua, mình đều cho vào xào với trứng cho bọn nó ăn, hai đứa thích lắm.


Lắm hôm mình phải ép hoa quả như táo, lê, hoặc xay hoa quả với sữa chua cho bọn trẻ con ăn uống, bọn trẻ nhà mình cũng thích lắm. Các loại rau củ cũng có thể làm nước ép được, chế biến ngon hai đứa cũng uống hết veo veo í.


Mới hôm rồi đi siêu thị thấy có nước ép Juki, hai đứa đòi mẹ mua giờ thành nghiện rồi, đi học là xách thêm vào ba lô nước uống đó để nhờ cô giáo cho uống thêm. Như thế rất tiện, mình cũng an tâm nữa!