Với bé 3 tuổi, mình cũng mất một thời gian để hình thành thói quen sử dụng các sản phẩm giàu Vitamin và chất xơ cho con trong bữa ăn chính và phụ hàng ngày.


Hiện nay, thực đơn cho bé khá đơn giản và thay đổi luân phiên để bớt gây nhàm chán cho bé


- Mỗi ngày tiêu chuẩn của con là 2 hộp Nước trái cây đa sinh tố Vfresh Juki vào sau bữa sáng và sau bữa chiều của con)




- 2 bữa ăn chính, để động viên con ăn rau, trước khi đem luộc bí xanh, su hào, cà rốt... mẹ dùng khuôn thép mua sẵn có hình sinh động (con thỏ, cá, ông sao...) với kích thước nhỏ tạo hình, thêm chi tiết và điều đó rất hấp dẫn con trong lúc ăn.




Với rau, như súp lơ, cải bắp...mẹ trang trí thành tóc, thành khăn cho các hình tạo trên.




- Mỗi ngày, mẹ cũng khuyến khích con sử dụng thêm sữa chua, hoa quả tươi như cam, bưởi, chuối, xoài...tùy theo khẩu vị


- Tuần 2, 3 bữa với món bổ sung chất xơ khác: Khoai lang, ngô, củ từ, dong...


* Hãy đem rau củ quả vào các câu chuyện kể hàng ngày cho con như: Con thỏ ăn cà rốt nên rất là thông minh nhanh nhẹn, con hươu ăn rau nhiều nên rất là cao...bạn sẽ thúc đẩy việc ăn rau củ quả của bé thật dễ


Bé nhà mình giờ khá thân thiện với rau củ quả các các loại nước ép rồi đó, bạn cũng thử cách làm trên của mình xem!


Chúc các con luôn khỏe mạnh với sự yêu thương, chăm sóc của ba mẹ!