Bạn đang tò mò vì sao có những người có thể sống một mình cô đơn cả đời, còn đối với bạn thì lại không thể chịu nổi khi không có ai bắt chuyện. Đó là vì sức chịu đựng cô đơn của mỗi người khác nhau.
Bắt đầu nào!
1/ Bạn cảm thấy không hạnh phúc khi phải làm nhiều việc một mình?
2/ Bạn cảm thấy mình không có ai để nói chuyện?
3/ Bạn cảm thấy mình không thể chịu đựng được sự đơn độc?
4/ Bạn cảm thấy không có ai thực sự hiểu bạn?
5/ Bạn nhận ra mình đang mong chờ cuộc gọi hoặc tin nhắn từ mọi người?
6/ Bạn cảm thấy hoàn toàn cô độc?
7/ Bạn cảm thấy mình không thể tiếp xúc và giao tiếp với mọi người xung quanh?
8/ Bạn cảm thấy bị đồng nghiệp lạnh nhạt?
9/ Bạn cảm thấy thật khó để kết bạn mới?
10/ Bạn cảm thấy bị mọi người xung quanh xa lánh?
Giờ hãy cùng tính điểm cho phần kết quả của bạn theo quy luật:
Bạn tính tổng số điểm mình có và so sánh với kết quả:
Từ 0 – 14 điểm: Mức độ cô đơn thấp hoặc gần như không có
Bạn là người ít phàn nàn hoặc không gặp phải cảm giác cô đơn trong cuộc sống hiện nay. Bạn luôn cảm thấy được kết nối với mọi người xung quanh. Những kết nối này khiến bạn vui vẻ và có suy nghĩ tích cực hơn trong cuộc sống.
Từ 15 – 21 điểm: Mức độ cô đơn bình thường
Bạn thuộc số đông những người có trải nghiệm mức độ bình thường về sự cô đơn. Bạn không cần quá bận tâm điều này vì hầu hết mọi người đều cảm thấy một chút cô đơn theo thời gian. Tuy nhiên, cảm giác cô đơn sẽ trở thành vấn đề lưu tâm nếu tần suất cô đơn của bạn tăng dần ngay cả khi bạn đang ở bên người thân hoặc bạn bè.
Từ 22 – 29 điểm: Mức độ cô đơn vừa phải
Bạn đang phải chịu đựng sự cô đơn ở mức độ vừa phải. Sự cô đơn ở mức nhất định đã trở thành một phần cuộc sống của bạn. Mỗi khi cảm thấy cô đơn bạn có thể trở nên căng thẳng hơn bình thường. Điều này có thể là dấu hiệu cho thấy cuộc sống của bạn đang thiếu cân bằng. Hãy tìm ngay một thành viên trong gia đình hoặc một người bạn mà bạn thấy tin tưởng và chia sẻ những áp lực, nỗi buồn. Đây là cách nhanh nhất giúp bạn giảm cảm giác cô đơn.
Từ 30 điểm trở lên: Mức độ cô đơn cực cao
Bạn đang phải chịu sự cô đơn rất lớn và có xu hướng suy nghĩ tiêu cực. Việc chịu đựng cô đơn ở mức độ cao trong thời gian dài sẽ có nguy cơ dẫn đến trầm cảm. Nghiêm trọng hơn, bạn có thể hành xử và suy nghĩ vô cùng cực đoan. Để tránh trầm cảm do sự cô đơn cao, bạn nên chia sẻ với người thân, bác sĩ tâm lý hoặc tự trang bị một vài kỹ năng để giảm bớt cô đơn như:
Hy vọng bạn sớm gặp được người bạn đời đích thực và thoát khỏi sự cô đơn nhé!
Link: https://top20review.com/7-ngay-de-yeu-anh/