Sau khi trẻ tròn một tuổi, dạ dày và ruột phát triển dần, và trẻ cũng ăn nhiều hơn. Ngoài sữa mẹ và sữa công thức, sữa chua cũng là một thực phẩm bổ sung protein rất tốt . Vị chua chua và tươi mát của sữa chua, hầu hết các bé đều rất thích thú.


Sữa chua rất giàu men vi sinh , giúp ức chế vi khuẩn có hại trong thức ăn, tốt cho đường ruột của bé, giúp cải thiện tình trạng táo bón . Hơn nữa, vì sữa chua trong quá trình lên men, sự phân hủy một phần của đường lactose, và chất béo , so với sữa nguyên chất , dễ tiêu hóa hơn, ít bị các vấn đề không dung nạp lactose hơn.

hình ảnh


Tuy nhiên, hàm lượng protein và khoáng chất trong sữa chua vẫn cao hơn nhiều so với sữa mẹ, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể làm tăng gánh nặng cho thận của bé.


Vì vậy các chuyên gia, BS khuyến cáo không nên cho trẻ uống sữa chua trước 1 tuổi, trẻ sau 1 tuổi có thể uống nhưng chỉ nên thử một lượng nhỏ


Bên cạnh đó, bố mẹ cần lưu ý mua sữa chua cho trẻ càng đơn giản càng tốt: loại nguyên chất, không hương vị, không hoa quả và không chứa quá nhiều đường và chất béo là đủ.