Tình hình dịch covid chỗ ce ra sao rồi? Chỗ em căng lắm các mẹ ạ, giờ xã người ta bắt đầu rào đường vào, ai muốn đi ra đi vào là phải rửa tay qua cồn, đo nhiệt độ rồi khai báo này khác. Mình người lớn thì chả lo gì mấy nhưng em hơi hơi lo cho lũ trẻ, giờ chẳng biết làm cách nào, chỉ biết bắt bọn trẻ ở im trong nhà, không tiếp xúc với người lạ, rửa tay thường xuyên với lại ăn uống đủ chất. Em nghĩ là bổ sung đủ chất, tăng cường miễn dịch, con nó khỏe từ bên trong thì cũng có căn bản để chống lại dịch bệnh đúng không ạ?


Đấy, nhân tiện em chia sẻ luôn cách làm của em nhá:


- Sáng: gọi con dậy sớm, uống 1 cốc nước ấm ngay sau khi ngủ dậy, tập thể dục ngay trong sân rồi ăn sáng đầy đủ kèm uống 1 cốc sữa.


- Trưa: ăn cơm, các món bây giờ em hay hấp, cho ăn nhiều rau xanh, động viên con uống bát nước rau nữa. Nhất định bắt chúng nó ngủ trưa nữa.


- Tối: ăn cơm, đơn giản, nhẹ nhàng hơn buổi trưa, ăn cơm xong xuôi bụng làm cốc sữa nữa :))


Các món ăn e hay cho thêm tỏi, giữa buổi dặn thêm sữa chua hoặc sữa chua uống, cho ăn cả các quả cam, bưởi... nhiều vit C để tăng đề kháng.


Về sữa thì con nhà em hãn đang uống sữa bột, sữa Similac ấy, sữa nhiều HMO tự nhiên như sữa mẹ, chất này thì khỏi nói luôn, con uống miễn dịch hơi bị tốt, nhóc nhà em thì chạy nhảy bên ngoài suốt nhưng chả mấy khi bị ốm hay sụt sịt gì sất. Mà Similac có DHA, vit E, Lutein, riêng những chất này theo khoa học chứng minh là tốt cho trí não con. Em cũng thấy con em nó thông minh, gì chứ cứ dạy 1 lần là nhớ, rồi quan sát cũng tốt, có hôm thu dọn quần áo với mẹ là tự biết cuốn tròn 2 chiếc tất lại với nhau thành 1 đôi cho khỏi mất, hoặc là mẹ bỏ quên chìa khóa, điều khiển tivi trên bàn là biết lấy vào để đúng chỗ này kia...


À đấy chế, đang nói về chống dịch em bắt đầu đi lan man đấy :)) các mẹ thấy cách làm của em ok không, các me có cách nào nữa chia sẻ cho e học hỏi với :P


E viết hơi loằng ngoằng, ad duyệt giùm e nha :))

hình ảnh