Sức mạnh của sự tự khẳng định

Sự tự khẳng định là gì ?

Sự tự khẳng định là những suy nghĩ, lời nói, niềm tin của ta. Mỗi suy nghĩ hay lời nói của ta hằng ngày đều là biểu hiện của sự tự khẳng định. Niềm tin chính là kết quả của những suy nghĩ lặp đi lặp lại mà ta tiếp thu được.

Sự tự khẳng định có sức mạnh như thế nào trong cuộc sống

Khi suy nghĩ hay nói ra những điều tốt đẹp về tình yêu, lòng biết ơn, kỷ niệm đẹp… sẽ khiến ta cảm thấy vui vẻ, thoải mái.

Khi than vãn, oán trách …về những rắc rối, những hạn chế của bản thân, bệnh tật, túng thiếu, các mối quan hệ… rồi đổ lỗi …sẽ khiến ta càng cảm thấy thêm bực tức, cáu gắt, phẫn nộ, buồn chán. Những suy nghĩ, lời nói tiêu cực chỉ khiến ta cảm thấy tệ hại mà thôi.

Khi suy nghĩ: Ôi, cuộc sống tươi đẹp biết bao ! tự nhiên ta sẽ thấy vui, một tình yêu cuộc sống, sẵn sàng tận hưởng, khám phá.

Nếu than vãn: Hazz, đời buồn như con chuồn chuồn, chán như con gián ! Rất rất nhiều người thường hay than như vậy. Câu nói rất quen thuộc. Phải chăng người ta cho rằng than để giải tỏa ? than để bớt chán ? than để cảm thấy vui hơn ? Nhưng than rồi đâu ai có được sự thoải mái mà vẫn chìm đắm trong sự buồn và chán mà thôi. Bởi suy nghĩ, lời nói đó chính là một sự khẳng định vô cùng tiêu cực. Mà những điều tiêu cực chỉ khiến tâm trạng ta tồi tệ hơn mà thôi.

Suy nghĩ tích cực như những hạt mầm tốt được gieo trồng trong tâm trí ta. Nó giúp ta vượt qua những khó khăn trong hiện tại để hướng đến một tươi lai tốt đẹp.

Những suy nghĩ cứ lặp đi lặp lại nhiều lần dần sẽ tạo nên niềm tin của chúng ta. Niềm tin có thể cổ vũ, động viên, khích lệ hay kìm hãm, giới hạn khả năng của ta. Tùy thuộc vào đó là niềm tin gì?

Chính những suy nghĩ tạo nên cuộc sống của chúng ta. Những suy nghĩ, lời nói đều mang giá trị. Suy nghĩ và nói những điều tích cực sẽ mang đến những điều tốt đẹp, niềm vui, sự hạnh phúc. Trái lại, sự tiêu cực chỉ giữ ta mãi ở lại với những điều ta không muốn. Tiêu cực là bức tường chắn những điều tươi đẹp.

Sự tự khẳng định có sức mạnh mang đến những điều tốt đẹp làm cho cuộc sống của chúng ta vui vẻ, hạnh phúc hơn

Tự khẳng định để có được một cuộc sống hạnh phúc.

Cuộc sống của chúng ta như thế nào là do chính những suy nghĩ của chúng ta tạo nên. Mong muốn có một cuộc sống tốt đẹp, hạnh phúc. Ta phải chủ động tạo nên cuộc sống tươi đẹp đó bằng những suy nghĩ, ngôn từ, sự tự khẳng định tích cực, lạc quan.

Ta phải thức tỉnh lựa chọn, định hướng những suy nghĩ tích cực cho mình. Bởi suy nghĩ như thế nào là sự lựa chọn của ta. Ta có một ý thức rất mạnh mẽ. Ta có quyền điều khiển mọi suy nghĩ của mình. Vạn vật, con người, ngoại cảnh không thể chi phối được cảm xúc, suy nghĩ của ta. Thế nên, đừng lãng phí thời gian vào những thứ tiêu cực

Hãy luôn suy nghĩ tích cực. Thay đổi suy nghĩ – thay đổi cuộc đời. Ai ai trong chúng ta cũng đều có thể làm được chỉ cần luyện tập suy nghĩ tích cực. Đó là một quá trình. Hiện tại là thời điểm duy nhất mà ta có thể kiểm soát được suy nghĩ của mình. Ngay bây giờ, hãy chọn lựa những ngôn từ, suy nghĩ tích cực, những lời khẳng định tích cực ở hiện tại để ta cảm nhận sự vui vẻ, những điều tốt đep. Luôn tin tưởng và hành động để có được một cuộc sống hạnh phúc.

Sức mạnh của sự tự khẳng định là một bài học bổ ích thông qua những trang đầu cuốn sách “Tin vào chính mình” – Louise L.Hay. Trong phần lời giới thiệu, tác giả không những cho ta biết được về sức mạnh ấy mà còn đưa ra những ví dụ cách chuyển biến những lời tiêu cực thành những lời khẳng định tích cực.

“ Tôi ghét cơ thể của mình. Trở thành: Tôi yêu thương và trân trọng cơ thể tôi.

Tôi không bao giờ có đủ tiền. Trở thành: Lúc nào tôi cũng dồi dào tiền bạc.

Tôi chán ngán bệnh tật lắm rồi. Trở thành: Tôi cho phép cơ thể mình nghỉ ngơi thoải mái để phục hồi sức khỏe.

Tôi quá mập. Trở thành: Tôi tự hào và chăm sóc cơ thể mình thật chu đáo.

Chẳng ai yêu thương tôi cả. Trở thành: Tôi san sẻ tình yêu với mọi người, và tình yêu luôn tràn đầy cuộc sống tôi.

Tôi chẳng biết sáng tạo gì cả. Trở thành: Tôi đang khám phá những khả năng tiềm ẩn của bản thân mình.

Công việc nhàm chán khiến tôi trở nên bế tắc. Trở thành: Những cánh cửa mới với những điều tuyệt vời luôn mở rộng và chào đón tôi.

Tôi thấy mình không đủ giỏi trở thành. Tôi đang từng bước thay đổi tích cực, và tôi xứng đáng đón nhận điều tốt đẹp nhất.”

Từ những lời tiêu cực chán nản đã được chuyển biến thành những lời tích cực khiến ta cảm thấy vui tươi, yêu đời. Hãy học cách chuyển biến những suy nghĩ tiêu cực sang suy nghĩ tích cực để cảm nhận niềm vui, yêu thương, sự tràn trề năng lượng.

“ Cuộc sống sẽ ghi nhận từng lời nói cũng như suy nghĩ của bạn và chỉ đem đến cho bạn những điều mà bạn nói rằng bạn mong muốn. Luôn luôn là như thế !” Cho nên hãy luôn suy nghĩ và nói những điều khẳng định ở hiện tại: “Tôi có…” hay “Tôi đang…” nếu nói “tôi chuẩn bị…” hay “Tôi dự định…”thì những suy nghĩ ấy mãi chỉ ở tương lai mà thôi.

Tác giả cho ta vài lời khẳng định lạc quan để có thể áp dụng ngay:

“ I can feel good about myself!”

“I can make positive changes in my life!”

“I can do it”

“ Tôi có thể hài lòng với bản thân mình!”

“Tôi có thể tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình!”

“Tôi có thể làm được điều đó”

Luôn luôn lạc quan, thái độ sống tích cực là tài sản giá trị nhất mà ta sở hữu được.

“Tài sản giá trị nhất trên đời mà bạn có thể sở hữu được chính là một thái độ sống tích cực”

Chân thành cảm ơn tác giả Louise L.Hay !

Để có một cuộc sống tốt đẹp. Ngay bây giờ, ta cùng ứng dụng, sáng tạo, thực hành thường xuyên tự khẳng định những điều tích cực. Tin tưởng và hành động theo những suy nghĩ, niềm tin tích cực đó.

Tôi hài lòng với bản thân mình.

Tôi tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.

Tôi làm được điều đó.