Phần tay và vai ngấn mỡ khiến nhiều chị em cảm thấy thiếu tự tin vào cơ thể của mình. Nhưng giảm mỡ bắp tay và vai không hề dễ dàng! Vậy đâu là cách giảm béo bắp tay và vai thực sự hiệu quả; giúp tạm biệt “vai u thịt bắp”? Khám phá ngay nhé.
1. Những cách làm nhỏ bắp tay hiệu quả tại nhà
3.1 Bài tập làm thon gọn bắp tay và vai
Bài tập chống đẩy với bóng
Đây là bài tập giảm mỡ bắp tay và vai rất dễ thực hiện; nhưng lại mang lại hiệu quả đốt mỡ và săn chắc tuyệt vời. Đừng bỏ qua bài tập này nhé!
Thực hiện đều đặn các bài tập giảm béo tay với các bài tập thể dục khác sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn
Bước 1: Chống tay lên bóng, giữ cân bằng. Sau đó duỗi chân ra phía sau tạo thành tư thế chống đẩy tầm cao. Chú ý giữ cho lưng, cổ thẳng; hai chân áp vào nhau.
Bước 2: Tay co lại; thân hạ thấp xuống nhưng vẫn giữ thẳng người từ đầu đến chân; kết hợp hít thở sâu và chậm
Bước 3: Duỗi thẳng tay và nâng người về vị trí ban đầu từ từ, thật chậm
Bước 4: Lặp lại động tác này trong khoảng 10 – 15 lần.
Bài tập giảm mỡ tay với tạ
Sử dụng tạ là một cách tập luyện phổ biến khi muốn làm săn chắc cũng như giảm mỡ tay và vai. Điều quan trọng là phải tập luyện đúng cách. Để thực hiện bài tập này bạn hãy chuẩn bị 2 quả tạ nhỏ; mỗi quả nặng khoảng 0.5kg hoặc thay bằng 2 chai nước có khối lượng tương tự:
Tập tạ không chỉ giúp giảm mỡ vùng cánh tay và vai mà còn làm săn chắc da, cơ bắp vùng này
Bước 1: Đứng thẳng; mỗi tay cầm một quả tạ (hoặc chai nước) sau đó từ từ đưa 2 tay đưa ra thẳng trước mặt.
Bước 2: Xoay hai tay theo chiều kim đồng hồ; sau đó lại xoay ngược lại
Bước 3: Thực hiện lặp đi lặp lại như vậy trong 60 giây.
4. Thu nhỏ bắp tay cấp tốc nhờ công nghệ cao Max Thin Nanomax
Công nghệ giảm béo bắp tay Max Thin Nanomax ra đời để giúp các chị em có được một bắp tay thon gọn dễ dàng. Nó hiệu quả hơn so với những cách giảm mỡ tự nhiên; đồng thời lại an toàn, nhanh chóng hơn những cách xâm lấn, dao kéo như hút mỡ. Tại sao ư?
4.1 Nguyên lý đốt mỡ giảm béo tay của công nghệ Max Thin Nanomax
Công nghệ Max Thin Nanomax là công nghệ được chuyển giao độc quyền cho VTM Korea bởi tập đoàn dược mỹ phẩm lớn nhất châu Á – Caregen.
Giảm mỡ bắp tay với công nghệ Max Thin Nanomax tại Viện thẩm mỹ Korea được nhiều người lựa chọn bởi nhiều ưu điểm vượt trội
Công nghệ này làm giảm mỡ dựa trên nguyên lý sử dụng enzyme sinh học (chiết xuất từ những thành phần tự nhiên quý hiếm như các acid trái cây tươi, tinh chất nấm linh chi và DNA cá hồi). Các thành phần này có chứa axit amin L-Carnitine, Decapeptide, Oligopeptide và Hydro hóa Lecithin (Phosphatidylcholine). Trong đó:
- Các Hydro hóa Lecithin giúp phá vỡ liên kết giữa các các chất béo; để chúng có thể được loại bỏ khỏi cơ thể.
- L-Carnitine hỗ trợ đốt cháy các axit béo khác; bằng cách vận chuyển chúng vào ty thể của các tế bào; sau đó đưa mỡ thừa đó ra khỏi cơ thể qua đường mồ hôi và tiết niệu.
- Decapeptide, Oligopeptide là các tế bào (Peptide) sinh học được sử dụng để ngăn chặn làn da bị chảy xệ sau khi loại bỏ mỡ, đặc biệt là Decapeptide-4 giúp xúc tiến khuyến khích sản xuất collagen và elastin, giúp da tự tái tạo.
Chính vì vậy khi cấy tinh chất vào bắp tay để giảm mỡ; mỡ sẽ được phân giải rồi đào thải một cách tự nhiên ra ngoài; đồng thời da được nuôi dưỡng tái tạo để săn chắc hơn. Giảm béo tay bằng công nghệ này ưu việt hơn so rất nhiều so với những phương pháp khác.
Đây được coi là một trong những công nghệ giảm mỡ, giảm béo bắp tay an toàn và hiện đại nhất hiện nay.
4.2 Khách hàng giảm mỡ bắp tay thành công với Max Thin Nanomax
Dưới đây là những khách hàng đã trải nghiệm giảm béo tay với Max Thin Nanomax tại Viện thẩm mỹ Korea:
Chị Tuyền từ một người phụ nữ “lực điền” vai u thịt bắp đã sở hữu phần tay thon gọn nhanh chóng nhờ Max Thin Nanomax
Vân Hugo cũng là một trường hợp khách hàng hài lòng với kết quả giảm béo tay của mình tại VTM Korea
4.3 Giảm béo bắp tay giá bao nhiêu ?
Ngoài hiệu quả giảm mỡ; thì giảm béo bắp tay giá bao nhiêu cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên mỗi người lại có 1 cơ thể khác nhau; lượng mỡ bắp tay cũng khác nhau; thời gian tích mỡ cũng mỗi người mỗi khác.
Ngoài ra Viện thẩm mỹ còn thường có chương trình giảm giá cho khách hàng vào những dịp lễ tết, sinh nhật. Nên không thể có mức giá chung cho tất cả mọi người.
Vì vậy bất cứ ai có nhu cầu giảm mỡ đều gọi điện hoặc trực tiếp đến thăm khám tại Viện thẩm mỹ Korea; để được tư vấn chi tiết cụ thể cả về cách giảm cũng như giá cả.
Mỡ tay cũng như mỡ bụng đều là những vùng mỡ rất cứng đầu. Hy vọng những cách giảm béo tay tự nhiên trên sẽ giúp bạn giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên nếu muốn giảm mỡ tay thực sự nhanh chóng, rõ rệt; thì công nghệ giảm mỡ Max Thin Nanomax tại Viện thẩm mỹ Korea sẽ là lựa chọn ưu việt hơn.