- Thay bàn chải đáng răng 3 tháng/lần.
- Nên đánh răng ngay sau khi ăn hoặc tối thiểu 2 lần/ngày, sáng sớm ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, mỗi lần đánh răng tối thiểu 2 phút.
- Sử dụng bàn chải có lông mềm, chất liệu tốt, có thể dễ dàng đánh sạch cả những kẻ răng, những răng trong cùng mà không tổn thương đến lợi.
- Lựa chọn kem đánh răng có chứa flour và các chất tốt cho răng, lợi.
- Dùng nước súc miệng kháng khuẩn, có bổ sung fluor để tăng tác dụng làm sạch và củng cố men răng.
- Dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng mỗi ngày.
- Không ăn những thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh, để tránh làm tổn thương men răng và lợi.
- Khám răng miệng định kỳ 6 tháng/lần để được tư vấn chăm sóc răng đúng cách, lấy sạch cao răng, kịp thời phát hiện và điều trị các bệnh.
- Ngay khi bạn thấy những dấu hiệu bất thường trên răng và nướu, hãy lập tức đến nha sĩ.