Mất bao lâu để hình thành thói quen tốt cho bé?

Theo khoa học, thói quen là chuỗi các phản xạ có điều kiện do rèn luyện mà có được. Phản xạ có điều kiện là những hành vi được lặp đi lặp lại nhiều lần trong cuộc sống. Thói quen là những hành vi định hình trong cuộc sống . Được coi là bản chất thứ hai của con người nhưng nó không sẵn có mà là kết quả của việc sinh hoạt, học tập, rèn luyện, tu dưỡng của mỗi cá nhân trong cuộc sống hằng ngày. Tuy vậy, thói quen cũng có thể bắt nguồn từ một nguyên nhân đôi khi rất tình cờ hay do bị lôi kéo từ một cá thể khác.

📌 Vậy cần bao nhiêu thời gian đủ để hình thành thói quen?

Theo quan điểm Tác giả cuốn Psycho-Cybernetics (Điều khiển tâm lý học) – Maxwell Maltz thì con  người cần 21 ngày để phá vỡ hay thiết lập một thói quen. Nhưng thực tế, thói quen dễ được hình thành hơn là phá vỡ. Nếu lặp đi lặp lại một hành vi thường xuyên, bạn sẽ tạo ra lối mòn trong bộ não. Nhưng trong 21 ngày không phải là một con số quá chính xác. Bởi tùy vào bộ não và hoạt động của từng người mà vấn đề thời gian được xác định. Ngoài ra các yếu tố dựa trên kinh nghiệm và cá tính cũng ảnh hưởng.

Việc mất bao nhiêu thời gian để hình thành thói quen . Phụ thuộc vào rào cản tâm lý những đặc trưng về thể chất của từng người. Có những người chỉ mất một tuần những có những người phải mất khoảng một năm. Nên không thể đưa ra một câu trả lời chính xác cho câu hỏi: “Mất bao lâu để bố mẹ có thể hình thành thói quen tốt cho trẻ”...

Do bài viết khá dài , nên mọi người xem đầy đủ tại đây nha:Mất bao lâu để hình thành thói quen tốt cho bé?