Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và đảm bảo là rất quan trọng, giúp trẻ nâng cao sức đề kháng và chống lại bệnh tật. Ăn uống đa dạng đủ dưỡng chất và đủ năng lượng, thực đơn khoa học thông qua các bữa ăn hàng ngày. Bảo đảm đầy đủ về vệ sinh an toàn thực phẩm, cũng như ăn chín uống sôi.
Đối với các bé lớn có khả năng ăn thô tốt, bà mẹ nên chế biến đa dạng, thường xuyên thay đổi thực đơn và quan trọng là đầy đủ dinh dưỡng, thức ăn ở dạng mềm, được cắt nhỏ và phù hợp với khẩu vị của bé nhưng vẫn đảm bảo chất lượng dinh dưỡng.
Đối với các trẻ lớn, khi chế biến món ăn nên có chút gia vị: Những loại gia vị như tỏi, gừng, nghệ hoặc hành, không chỉ làm dậy mùi món ăn và các loại rau thơm nhiều tinh dầu (bạc hà, kinh giới, tía tô...) trong các bữa ăn hàng ngày còn có tính kháng khuẩn cao.