Mình mở topic này vì 2-3 tháng gần đây bé nhà mình (19 tháng) có vẻ khó ngủ hơn trước rất nhiều.


Trước dây chỉ cho bé vào giường cần tắt điện khoảng 5-10' là bé ngủ, một mạch từ 9.30 đến sáng 6h30.


Bây giờ có lần bé lăn lộn cả 1h đồng hồ mà vẫn chưa ngủ được. Đã thế bé thỉnh thoảng có đêm tỉnh dậy lúc khoảng 2-3h sáng và lại lăn lộn đến tận 5h mới ngủ.


Mình đã áp dụng nhưng cách giúp bé ngủ ngon hơn Thế mà cũng không ăn thua như:


1. Hạn chế các trò chơi kích thích bé trước khi ngủ 1 tiếng


2. uống sữa ấm trước khi đi ngủ


3. tắm nước ấm trước khi đi ngủ khoảng 2 -1.5 giờ


4. matxa người cho bé


5. Nghe nhac êm dịu trước khi đi ngủ.


Mình mệt quá, đi làm cũng căng thẳng rồi, tối về cho con ngủ thì mẹ toàn ngủ trước lúc nào ấy, đêm thì cứ lục xục. Có mẹ nào có bài thuốc dân gian nào giúp cải thiện giấc ngủ giới thiệu giúp mình với. Cảm ơn các mẹ nhiều:Kiss: :Kiss: :Kiss: