Những thói quen tưởng chừng như vô hại lại khiến chị em ngày 1 xấu xí hơn, từ làn da cho tới sức khỏe của mình.
Bản thân chị em phụ nữ thường chú ý đến chuyện make up, làm tóc, trang điểm chứ mấy ai để ý đến những thói quen tai hại của mình khiến cho cơ thể, nhan sắc ngày một đi xuống. Hàng ngày cứ lặp đi lặp lại những hành động như vậy, tưởng vô hại nhưng lại là tác nhân hàng đầu gây ra lão hóa da ở lứa tuổi 25.
Nguồn: Internet.
Trước khi ngủ còn ăn vặt nhiều
Cái miệng làm hại cái thân quả không sai, vì 1 phút quen miệng nên nhiều chị em càng ăn càng muốn ăn nhiều hơn nữa trước giờ ngủ của mình. Đây bị cho là 1 thói quen không tốt, bởi với thói quen này sẽ gây ảnh hưởng không tốt với làn da. Từ 9h tối đến đêm, gần sáng là thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo và phục hồi cho cả 1 ngày dài hoạt động. Khi thức ăn bị dồn vào nhiều đồng nghĩa với việc dạ dày, cơ quan tiêu hóa phải hoạt động hết công suất. Bởi lúc này đồ ăn khó tiêu hóa nên phản ứng của cơ thể trở nên ì ạch.
Nguồn: Eva.
Dẫn đến giấc ngủ của chị em bị chập chờn, ảnh hưởng tiếp tới quá trình phục hồi, tái tạo da dễ gây ra mụn nhọt, nếp nhăn nếu không được xử lý kịp thời.
Không uống đủ nước
Nguồn: Internet.
Nước giúp cung cấp đầy đủ độ ẩm cho làn da được đàn hồi, tươi sáng. Với thời tiết như hiện tại, nếu không uống đủ nước sẽ gây ra tình trạng da bị khô, sần sùi, kém đàn hồi, lão hóa sớm. Nó có thể sạm đi trông thấy chỉ qua 1 đêm. Nên uống đủ nước từ 2 đến 2,5 lít/ngày hoặc dựa trên nhu cầu cá nhân. Làm đẹp là cả 1 hành trình.
Ngủ úp mặt vào gối
Nguồn: Baomoi.
Có rất nhiều tư thế ngủ, nhưng 1 trong số tư thế khiến việc ngủ đem lại tác hại chính là nằm sấp (nằm úp) khi ngủ. Tác hại đầu tiên cho việc này chính là các vi khuẩn từ vỏ ga gối sẽ làm da mặt dễ bị nổi mụn. Đồng thời trọng lực cũng bị dồn xuống mặt và kéo chất lỏng trên mặt xuống, khiến da bị chảy xệ, mất collagen sau 1 đêm.
Kè kè điện thoại trước khi ngủ
Nguồn: The luxury.
Rõ ràng đây là một trong những thói quen xấu có thể gặp ở rất nhiều nàng. Thế nhưng, ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, hay laptop, ipad có thể là nơi ẩn chứa nhiều bụi bẩn và là tác nhân khiến làn da của bạn trở nên tái sạm, xỉn màu chỉ sau một đêm. Do đó, hãy sửa ngay thói quen này trước khi ngủ để phòng tránh nguy cơ viêm nhiễm, nổi mụn và lão hóa da sớm.
Đi ngủ không rửa mặt
Nguồn: Internet.
Dù không trang điểm thì chúng ta vẫn cần tẩy trang và rửa mặt sạch trước khi đi ngủ. Bởi các yếu tố như khói bụi, thời tiết có thể bám vào da và gây tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó gây ra mụn trứng cá. Vì vậy, các nàng cần chú ý rửa mặt thật sạch rồi mới leo lên giường để bảo vệ làn da của mình tốt nhất.
Tổng hợp.