Thật chẳng cam lòng nếu chúng ta ngồi khóc vì chồng thường hay ngắm yêu nữ ngực khủng. Thay vào đó, chỉ việc tuân thủ nguyên tắc "5 nên - 5 không" trong việc ăn uống vẫn có thể sở hữu vòng 1 chồng nhìn chồng mê. Vòng ngực căng đầy để mặc đồ đẹp hơn, quyến rũ hơn? Tại sao không?
Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn và hạn chế ăn để vòng 1 tăng size không hồi kết chị em có thể bổ sung cho mình mỗi ngày nhé.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.
*NÊN ĂN: Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc giúp "núi đôi" tăng trưởng và trở nên săn chắc hơn, chẳng vì vậy mà ai cũng mách, lại có những nghiên cứu riêng. Nên ăn gì để tăng size vòng 1 là một câu hỏi khó nhưng nếu biết cách cũng thành dễ. Chúng ta có thể nhờ cậy những món ăn này để kích thích núi đôi thêm đầy đặn:
1. Chân giò hầm: Trong chân giò có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, systine, myoglobin, collagen. Phần chân giò này bổ sung và kích thích mô mỡ dưới da bớt lão hóa, giúp thêm căng đầy, tươi trẻ. Các bà mẹ sau sinh cũng thường hay tận dụng để núi đôi không bị chảy xệ và kích sữa tốt.
2. Đu đủ xanh: Đu đủ xanh cũng là 1 trong những món được nghiên cứu có tác dụng kích thích tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Tận dụng đu đủ xanh tiết kiệm chi phí mà lại rất công hiệu. Hầm đu đủ với xương, hoặc hầm đậu đỏ đậu ván cho đỡ ngán. Xay sinh tố đu đủ xanh với sữa chua là một món tuyệt vời. Nếu tiện, chị em có thể làm gỏi đu đủ luôn nhé, ăn mát da và tăng kích cỡ vòng 1 nữa, một công đôi việc.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.
3. Sinh tố nho: Nho là thực phẩm tăng cường vitamin E, ngăn ngực chảy xệ và da lão hóa cực bổ luôn đấy. Bạn có thể ăn nho tươi khoảng 200gr hàng ngày hoặc nếu muốn tăng hiệu quả đến mức tối đa thì nên dùng nước ép nho để uống mỗi ngày. Tự làm sinh tố nho cũng đơn giản. Bạn chỉ cần một cân nho tươi, xay nhuyễn nho, chuẩn bị một miếng vải sạch, vải thưa để lọc bã. Sau đó, đun nước nho trên nồi cho sôi hơi lăn tăn, thêm đường ngọt tùy ý. Cho vào lọ thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh dùng được vài ngày. Mỗi lần bạn pha loãng với nước là được.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.
4. Đậu nành: Theo Boldsky, trong đậu nành có chứa một lượng lớn genistein và isoflavone, các chất tương tự như hormone estrogen giúp tăng kích thước vòng ngực và hiệu quả rất lớn. Đây cũng là cách hiệu quả được nhiều chị em ưa chuộng nhé. Chị em có thể uống mỗi ngày sau bữa ăn sáng 30p là tốt nhất, không nên uống khi bụng đói. Nên uống tối đa một ngày khoảng 500ml để tránh bị đầy bụng, khó hấp thụ nhé.
5. Cà rốt: Loại củ màu cam này có chứa hàm lượng estrogen rất lớn, giúp thúc đẩy bộ ngực phát triển. Cà rốt đơn giản là có thể ăn sống, làm salad trộn, đặc biệt, bổ sung sinh tố cà rốt tươi vừa ngon lại vừa bổ. Để không ngán, chị em có thể thêm vài lát dứa (quả thơm) thêm ngon và ngọt, xay với một ít quả táo, quả nho, hoặc cà chua hay cam.
*HẠN CHẾ ĂN: Với những thực phẩm bổ sung tăng size vòng 1 "ngồn ngộn" bên trên, chị em cũng nên chú ý 1 số thực phẩm có hại cho vòng 1 nhé.
1. Đồ ăn cay nóng: Có nhiều chị thích ăn đồ cay lẫn nóng, càng cay lại càng tốt nhưng đâu biết rằng, ăn càng đã thèm thì vòng 1 cũng từ đó mà bốc hơi luôn. Đã vậy mụn còn nổi chi chít nữa mới hãi.
2. Đồ chiên: Ăn càng nhiều đồ chiên, kích cỡ sẽ tăng đồng bộ, chứ không phải sẽ tăng size vòng 1 nhé các nàng. Việc ăn nhiều đồ chiên còn khiến da dẻ và vòng 1 dần lão hóa, chảy xệ và kém săn chắc.
3. Cà phê: Tiêu thụ một lượng caffeine lớn, núi đôi sẽ tuột size chóng mặt. Đây là thực phẩm có tác động tới mô mỡ, dần gây ra tình trạng ngực chảy xệ.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.
4. Đồ uống có cồn: Với các món có cồn, khi nạp nhiều và thường xuyên trong một thời gian dài, chúng sẽ "hút" bớt nước, khiến cơ thể ngày càng thiếu nước và tiêu hao lượng mỡ trong cơ thể. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến vòng 1 ngày càng nhỏ đi trông thấy, và đặc biệt còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần của chúng ta.
5. Trà xanh: Trà xanh cũng có chứa caffeine, mặc dù không cao như cà phê nhưng nếu chúng ta sử dụng quá nhiều trà xanh thì lượng caffeine cũng sẽ dần đến tác động đến cơ thể. Chưa kể, nếu sử dụng nhiều mà lại gây khó ngủ cũng ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe chúng ta. Đa số người dân Nhật đều uống ở mức 5 ly trà xanh mỗi ngày, mỗi ly khoảng 250ml được pha chế đúng cách. Tuy nhiên, tùy theo thể trạng mỗi người, và bạn nên căn chỉnh mức trà không quá đậm đặc, cũng đồng thời, nên bổ sung thêm nước lọc và uống dãn cách kết hợp với nhiều món nước chứa vitamin khác là tốt nhất.
Ngoài ra, để vòng 1 phát triển theo chiều hướng tích cực chị em không nằm sấp khi ngủ, chọn áo ngực đúng size, có thể thường xuyên massage, tận dụng massage ngực trong lúc tắm, luyện tập thêm một số bộ môn hỗ trợ như yoga, gym để mang lại hiệu quả.
Tổng hợp.