Các mẹ có ai sợ già không, riêng mình mới thấy nếp nhăn nhú gần nơi khóe mắt là bắt đầu sợ hãi rồi. Mặc dù chăm sóc da, skincare khá kĩ, mình cũng không tránh khỏi những tổn thương này.
Nhiều lí do cho thấy nhan sắc phụ nữ dễ xuống cấp, tốn bao nhiêu mỹ phẩm, kem dưỡng cũng thành công cốc bởi vì nhiều thói quen đang dần "nạo" da. Nói ra sẽ chẳng hề xa lạ, bởi phần đông phụ nữ đang mắc phải những điều này. Hôm nọ, mình lướt trên mạng xã hội còn đọc được rất nhiều phản hồi và những tâm sự làn da. Phụ nữ thật là hơi cực trong khâu chăm sóc da, nhưng cái đẹp này cho riêng mình, mình không chăm sóc và giữ gìn thì khá là lãng phí. Bởi vậy, ngoài việc chăm sóc da thông thường, có những thói quen được khuyên cho phụ nữ giữ gìn nhan sắc trẻ, không phí hoài tuổi xuân.
Ảnh Internet.
Dưới đây chính là một trong những thói quen được liệt kê ra nhiều nhất mà hầu như nhiều chị em thường gặp khiến da ngày một xấu, thậm chí già hơn tuổi:
1/ Ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày
Việc ngủ không đủ chính là nguyên nhân âm thầm hủy hoại da từ bên trong. Dù nói là không ảnh hưởng ngay lập tức nhưng nhiều người đã cảm thấy da xanh xao, xỉn màu, lộ rõ quầng thâm và nhợt nhạt đi trông thấy. Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân gây lão hóa da.
Trong khi đó, một giấc ngủ ngon còn hiệu quả mang đến giảm cân, duy trì sự tươi trẻ và giúp da luôn căng mịn sau mỗi sáng thức dậy. Lời khuyên nên ngủ đủ giấc, ít nhất từ 7 - 8 tiếng trở nên, có thể tranh thủ ngủ vào giờ trưa khoảng 30p cho đến 1h đồng hồ sẽ giúp phục hồi năng lượng.
Ảnh Internet.
Một gợi ý nhỏ để giúp giữ vẻ đẹp làn da trước khi đi ngủ là hãy uống một cốc nước lọc khoảng 250ml trước khi đi ngủ 30p. Ăn một hũ sữa chua không đường vào buổi tối. Ngâm chân và massage da đầu trước khi ngủ không chỉ giúp thư giãn mà còn giúp khí huyết lưu thông, da dẻ đẹp hơn.
2/ Không quen sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng dẫu được nhiều chuyên gia và nhiều bác sĩ trên thế giới khuyên dùng, nhưng nó vẫn còn là khái niệm chưa được biết đến nhiều như mỹ phẩm, son môi, kem make up trước đó. Các vấn đề của làn da gặp phải được nhiều báo giới đưa tin chính là gây ra tình trạng thương tổn bằng những dấu hiệu như nám, tàn nhang và đặc biệt xuất hiện vết loét bất thường là một trong những biểu hiện đầu tiên của ung thư da.
Ảnh Internet.
Với khí hậu nóng và tia cực tím cao có hại cho da nhiều lần. Ngoài ra, tia cực tím được phát ra không chỉ bởi ánh nắng mặt trời mà các thiết bị điện tử hoặc thời tiết dịu êm cũng tồn tại những tia này. Kem chống nắng được khuyên dùng chính là mỗi ngày, bất kể nắng mưa. Hiệu quả của nó còn giúp làn da đều màu, giảm nám và thâm rất nhiều chị em nhận ra sự bất ngờ. Tất nhiên, chị em nên chọn kem phù hợp với mình, tránh dùng các loại kem chứa cồn, kem bán trôi nổi không rõ nguồn gốc trên thị trường.
Nên tẩy trang sạch sau khi dùng kem chống nắng.
3/ Thuốc lá ảnh hưởng làn da
Thói quen dùng thuốc lá hoặc hít thuốc lá thụ động chính là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng nghiêm trọng đến là da. Gây tắc nghẽn mạch máu, cơ thể khó điều hòa, lưu thông.
Thói quen hút thuốc lá kèm rượu bia chính là một tác nhận gây khô da, co mạch máu và mất đi độ bóng và đàn hồi cho da.
Nếu chị em không gặp phải tình trạng này, thì xin chúc mừng chị em nhiều nhé. Còn chị em bị ảnh hưởng không ít bởi khói thuốc lá hãy tránh xa nó ra. Một nhân vật tiêu biểu được báo chí nhắc đến chính là nữ diễn viên Trương Mạn Ngọc, da của cô lão hóa và mỏng đi rất nhiều dù che đậy mỹ phẩm, đó là hậu quả của việc hút thuốc lá và dùng nhiều trước đây.
4/ Ngủ mà không tẩy trang
Tẩy trang là cụm từ được nhắc đến trước khi rửa mặt, nó là bước làm sạch sâu, giúp da thấm dưỡng chất phía sau tốt hơn mà bất kể dùng hay không dùng mỹ phẩm, trang điểm hay không trang điểm vẫn được khuyên thực hiện. Kết hợp với sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết 2 lần/tuần là cách chăm sóc da cơ bản nhất giúp phụ nữ đẹp. Vì vậy, trước khi đi ngủ, nên thực hiện bước này, tránh để da tích tụ nhiều chất bẩn gây xỉn màu, mụn và khó lành hơn về sau này.
Ảnh Internet.
Một số loại tẩy trang chị em có thể dùng như: dạng dầu, dạng sáp. Sau khi massage và nhũ hóa trên da, sẽ làm sạch sâu và căng bóng hơn mà không tốn quá nhiều chi phí. Một số loại nước tẩy trang hoặc khăn tẩy trang nên tránh dùng nhiều, vì nó dễ làm khô da, tác động bằng cách lau nhiều lần cũng khiến da trở nên nhạy cảm hơn.
Chúc chị em luôn có làn da đẹp!
Tổng hợp.