Có rất nhiều thói quen tàn phá diện mạo phái nữ, trong đó thức khuya là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da dần xấu theo thời gian, đẩy nhanh quá trình lão hóa, xỉn màu. Đặc biệt cũng gây ảnh hưởng cho mắt không hề nhỏ khiến sắc diện và sức khỏe bị ảnh hưởng trầm trọng.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Chắc chắn sẽ có hàng trăm lời khuyên được đề xuất để chị em từ bỏ thói quen cực hại này. Tuy nhiên nếu lỡ như chưa từ bỏ được chị em hãy tìm cách bảo lưu nhan sắc cho làn da và đôi mắt bằng cách tích cực bổ sung 3 loại trái cây sau vào thực đơn vì đây chính là khắc tinh của da lão hóa, mắt quầng thâm, bảo trì sắc diện tươi tắn rạng rỡ.
VIỆT QUẤT:
Trước hết dành lời khen tặng cho loại quả này vì khả năng cải thiện thị lực, củng cố mạch máu ở phía sau mắt.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Đặc biệt việt quất là trái cây cực lành mạnh với sắc diện làn da. Nó chứa lượng vitamin C cao, đặc biệt cũng chứa chất oxy hóa dồi dào giúp nuôi dưỡng da, chống lại sự lão hóa do thức khuya gây ra.
DÂU TẰM:
Việc bổ sung loại quả này vào thực đơn ăn uống sẽ giúp cải thiện thị lực, giảm tình trạng khô mắt và ngăn đục thủy tinh thể hiệu quả. Riêng đối với làn da, dâu tằm rất phong phú chất chống oxy hóa, vì thế nó là tác nhân chống lão hóa tuyệt vời, giữ cho làn da căng mịn và không có nếp nhăn.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Các chất chống oxy hóa như beta-carotene giúp trung hòa các gốc tự do làm hư da và gây ra các nếp nhăn.
BƯỞI:
Trong quả bưởi người ta tìm thấy nhiều vitamin A giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, làm mềm làn da và hỗ trợ tăng cường sản xuất collagen, nó còn chứa lycopene có tác dụng làm giảm mẩn đỏ và viêm da, làm đều màu da cực tốt.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Đặc biệt bưởi cũng chứa nhiều hoạt chất ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về mắt, cải thiện thị lực cực tốt.
Tổng hợp.