Sử dụng bí đao giảm cân từ lâu đã trở nên quen thuộc với rất nhiều chị em phụ nữ. Và nước ép bí đao sẽ là một trong số những món đơn giản, dễ làm và mang lại hiệu quả tốt. Hãy cùng Ẩm thực Huế khám phá công thức làm món nước ép bí đao thần thánh giảm cân, an toàn tại nhà nhé!
Tại sao chúng ta nên uống nước ép bí đao?
Nếu bạn là người đã theo dõi nhiều các chuyên mục về làm đẹp, chắc hẳn bạn sẽ không còn xa lạ gì với phương pháp detox, thanh lọc cơ thể. Việc sử dụng nước ép bí đao cũng dựa trên phương pháp này. Đây là phương pháp tự nhiên, an toàn và đặc biệt là mang lại hiệu quả kép, vừa giữ dáng, vừa đẹp da.
Vì thếm việc thanh lọc cơ thể bằng nước ép bí đao được đánh giá cao về tính phù hợp với môi trường sống hiện đại. Cũng như những tác dụng không ngờ mà nó mang lại.
Hướng dẫn làm nước ép bí đao giảm cân
Nguyên liệu:
-400g bí đao
Cách làm:
Bước 1: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ ,đem luộc rồi cho vào máy ép lấy nước.
Bước 2: Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều.
Những lưu ý khi sử dụng nước bí đao để giảm cân
Bí đao là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn nên ăn kèm với các loại rau, củ khác.
Chỉ nên ăn/uống 3-4 bữa bí đao trong 1 tuần, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.
Bí đao rất ít calo nên những ai bị bệnh huyết áp thấp. Không nên áp dụng phương pháp này để tránh tình trạng làm hạ đường huyết. Nếu những trường hợp này vẫn muốn giảm cân thì nên tìm hiểu những phương pháp giảm cân an toàn khác.
Sử dụng bí đao giảm cân đúng cách không chỉ giúp bạn cải thiện cân nặng một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó còn góp phần nâng cao sức khoẻ, cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên nếu lạm dụng, sử dụng quá nhiều bí đao giảm cân. Nó cũng có thể trở thành tác nhân gây hại cho sức khoẻ của bạn.
Vậy nên ngoài việc nắm rõ cách giảm cân với bí đao đúng chuẩn. Thì các bạn cũng đừng bỏ qua những điều cần chú ý khi giảm cân bằng bí đao để có hiệu quả giảm cân tốt nhé!
Chúc bạn thực hiện thành công thức uống này nhé!
Link bài viết: Bí quyết làm nước ép bí đao giảm cân hiệu quả