Nước uống thanh lọc cơ thể

hôm nay mình chia sẻ đến các bạn loại nước uống giúp thnah lọc cơ thể đặc biệt là hỗ trợ giảm mỡ bụng đối với các bạn nhân viên văn phòng hay ngồi nhiều ơi là nhiều như mình 

 Trưa làm về ghé siêu thị mua 1 bịch gạo lức 0.5kg 

tòn ten ra chợ mua 1 bó lá dứa , 0.5 kg đậu đen , 2 củ gừng 

về nhà rửa sạch lá dứa để ráo nước cắt  nhỏ nhỏ tầm 5cm , gừng bỏ vỏ thái lát mỏng để ráo nước , đậu đen rửa sạch lọc các hạt bị lép , sâu bỏ ra và cho rao nước 

lấy cái mâm to đổ gạo lức ra , đậu đen , lá dứa, gừng vào và đem đi phơi 

chiều làm về mang vô bỏ vô xoang rang lên nghe mùi thơm tắt bếp để nguội bỏ vào hủ để giành uống 

sáng nào mình cũng mang theo 1 bình 100ml đến nơi làm việc uống , uống hết trưa làm về lấy tiếp, 

có vị thơm của đậu , nóng của gừng, lá dứa ..

các bạn làm thử xem như thế nào nhé