3 tháng đầu, em bị nghén nhiều và không lên cân mấy, lo lắm các chị em ạ. Lúc đó em sợ mình bị stress luôn. May mắn là chồng em tìm được 1 website của Bộ Y tế, có phần theo dõi sức khỏe, sau khi báo tình trạng của em, website cho thông tin luôn 3 tháng đầu em chỉ cần tăng 1 kg là đủ. Phù, may quá, đúng mức cân em tăng được. Từ đó đến giờ em chăm vào đó theo dõi mức tăng cân xem bầu của mình có okay không. Link website đây nhé: www.dinhduongmevabe.com.vn
Khoái nhất là website này xây dựng sẵn thực đơn cân đối dinh dưỡng cho mẹ bầu và phụ nữ sau sinh. Mà thực đơn nhìn thôi đã thấy ngon lắm các mẹ ạ, lượng thịt, cá, rau, trái cây rất vừa phải cho mỗi bữa ăn, giữa các bữa chính còn có uống sữa. Không chỉ vậy, nấu món ăn lên thấy đúng khẩu vị, dễ ăn. Các chị em có thể tham khảo ảnh em tự chụp mấy bữa sáng em làm nhé, ảnh không đẹp lắm nhưng nấu theo công thức trên website thì đảm bảo ngon ngon ạ.
Về độ tin cậy thì khỏi nói, vì Bộ Y tế ban hành. Điểm cộng là hoàn toàn miễn phí luôn. Mẹ nào bầu bì không biết thì uổng quá ạ.
