Yến sào từ xưa đến nay luôn được biết đến là thực phẩm giá trị cao về dinh dưỡng cho sức khỏe cũng như về giá thành, đặc biệt trong các trường hợp cơ thể mệt mỏi, biếng ăn, khí huyết yếu kém… Vậy trường hợp bầu ăn yến được không? Có tác dụng gì? Và ăn như thế nào?
Tổ yến từ xa xưa đã được xếp vào một trong tám món ăn bổ dưỡng thuộc hàng cao lương mỹ vị. Yến vừa là nguyên liệu vừa là dược liệu chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú: trong 100g yến có chứa 45-55% protein, 18 loại axit amin cùng hơn 30 vitamin và khoáng chất thiết yếu như: sắt, kẽm, canxi…
Vậy mẹ bầu ăn yến được không? Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ. Ăn yến trong quá trình mang thai mang lại những tác dụng tuyệt vời cho mẹ bầu và cả thai nhi
Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc bầu ăn yến được không của mẹ: https://dinhduongmevabe.com.vn/so-tay-cua-me/dinh-duong-va-suc-khoe-cho-me/688-ba-bau-an-yen-duoc-khong-sieu-thuc-pham-yen-co-tac-dung-gi-voi-phu-nu-mang-thai