Cháo hàu hạt sen là món ăn an thai được nhiều mẹ bầu ưa thích vì ăn mát, vị ngọt ngon. Nếu kết hợp nấu cháo hàu và hạt sen sẽ làm tăng hương vị thơm ngon và tăng hàm lượng dinh dưỡng (so với chỉ nấu cháo hạt sen hoặc chỉ nấu cháo hàu). Các mẹ nên nấu ăn thường xuyên nhé!
➥ Hàu là loại hải sản tươi ngon có hàm lượng dinh dưỡng cao. Theo Đông y, ăn hàu còn làm tăng kích thích tuyến sữa, ngừa thiếu máu, khắc phục chứng rối loạn tiền mãn kinh.
➥ Hạt sen giúp mẹ bầu phòng tránh được nguy cơ sảy thai, giúp an giấc ngủ ngon, hỗ trợ quá trình phát triển của não bộ và hệ thần kinh của thai nh