Mỡ bụng chính là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ, nó không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến chị em phụ nữ thiếu tự tin khi giao tiếp. Công thức giảm mỡ bụng từ gừng dưới đây sẽ giúp chị em giảm cân nhẹ nhàng hơn.



Phụ nữ có cơ địa tích mỡ vòng 2 vì thế nên những phương giảm mỡ vòng 2 luôn được tìm tòi, thử nghiệm để loại bỏ vùng mỡ bụng xấu xí này. Một trong số đó là quấn bụng - đơn giản, mà an toàn và đặc biệt rẻ tiền và được nhiều người ứng dụng và thành công.






Gừng là nguyên liệu chính của cách giảm mỡ bụng



Gừng theo đông y có tính ấm nóng, trong thành phần có chứa chất gingerol và shogaol có tác dụng giúp phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Đặc biệt, chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, hạn chế lượng cholesterol trong cơ thể giúp giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Cùng với tính ấm nóng, gừng tiếp xúc trực tiếp lên da sẽ tạo nên nhiệt lượng, làm tăng phân hủy mỡ, giúp tiêu hao lượng mỡ thừ trên cơ thể. Đây là đặc điểm chính giúp gừng hỗ trợ giảm béo hiệu quả.



1. Gừng kết hợp với giấy bọc thực phẩm





Nguyên liệu:



- 1 muỗng gừng tươi hoặc bột gừng.



- 4-5 muỗng kem dưỡng da cơ thể.



- Giấy bọc thực phẩm, khăn.



- Băng bụng loại co giãn.



Cách làm:



- Bạn ngâm một chiếc khăn trong nước ấm và quấn quanh khu vực vùng mỡ bụng muốn giảm. Hoặc phương pháp này thực hiện ngay sau khi tắm sẽ hiệu quả hơn vì lúc này lỗ chân lông đang nở rộng.



- Nếu cuốn khăn thì bạn giữ chiếc khăn nóng trong 5 phút để giúp mở các lỗ chân lông.



- Sau đó trộn bột gừng hay gừng tươi với kem dưỡng da và thoa lên vùng eo bụng.





-Sau đó bạn dùng giấy bọc thực phẩm quấn quanh bụng vài lần.



- Tiếp theo bạn lấy băng bụng loại co giãn quấn tiếp.





- Giữ nguyên chiếc khăn quấn này ít nhất trong 6 tiếng.



Cách này bạn có thể thực hiện cách giảm mỡ bụng từ gừng này vào ban ngày nhưng sẽ bất tiện khi bạn làm việc nhà. Nếu thực hiện trước khi ngủ thì bạn sẽ thấy ngạc nhiên về kết quả đạt được sau 1 đêm thức dậy.



2. Gừng kết hợp với muối



Cách 1:



Gừng mua về, rửa sạch, nghiền nhỏ đem trộn với muối có tỷ lệ 1:1. Sau đó cho hỗn hợp này vào túi vải và chườm lên bụng. Gừng kết hợp muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi.





Cách 2:



Muối hột rang nóng đem bỏ vào túi vải, sau đó dùng rượu gừng ngâm ít nhất 3 tháng thoa lên bụng, chườm muối rang nóng lên. Sử dụng liên tục trong vòng 1 tháng, mỗi ngày 2 lần sáng tối, sau 1 tuần sẽ thấy bụng thon gọn rõ rệt.





Những điều cần lưu ý khi giảm mỡ bụng với muối và gừng



- Để tránh dị ứng bạn cần lựa muối sạch không có tạp chất.



- Bạn có thể sử dụng muối lại vào các lần sau, tuy nhiên sau khoảng 2,3 lần thì bạn nên thay muối mới để đạt hiệu quả hơn.



- Chú ý khi bạn chườm nóng thì nên dùng khăn hoặc túi vải dày để tránh bị bỏng rát bụng. Sau lần đầu rang muối thì bạn có thể bỏ muối vào gừng vào lò vi sóng để hâm cũng khá hiệu quả.



- Khi chườm muối nếu bạn có vết thương thì cần tránh vì có thể gây bỏng rát vùng da đó.



- Bạn nên kết hợp ăn uống nhiều rau củ quả và luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày.



- Kết hợp các phương pháp trên với một chế độ ăn uống khoa học nhiều rau quả để đạt hiệu quả tốt nhất.