Các mẹ ơi, có cách nào cân bằng đồng hồ sinh hiệu quả mà nhanh không thì chỉ giúp em với. Chứ mấy ngày Tết vừa qua em ngủ quá trời luôn. Do nghỉ nhiều nè nên hầu như ngày nào em cũng thức khuya đến tận 2-3h sáng mới chịu đi ngủ. Còn sáng thì mãi tới 11-12h trưa em mới chịu bước ra khỏi giường.



Do đó mà em dần quen với cái khung giờ này luôn rồi nên giờ hết Tết đi làm trở lại em dậy sớm không được. Như hôm nay nè các chị, vào công ty đã muộn mà trong suốt buổi sáng em cứ gật lên gật xuống. Mua cà phê uống cũng không hết buồn ngủ. Tới trưa em vừa buồn ngủ lại uể oải kinh khủng luôn.



Vì thế mà chị em nào có cách cân bằng cái giờ sinh học thì chỉ giúp em với. Chứ mà như tình trạng này kéo dài vài hôm nữa thì thế nào em cũng bị phê bình cho mà xem!!! :(