Chỉ những ai từng bị tụt huyết áp mới hiểu cảm giác tự nhiên say xẩm mặt mày, tim đập loạn xạ và thở gấp. Với mình, tình trạng này lại xảy ra vào lúc nửa đêm khi đang ngủ. Giờ ngồi nhớ lại, thì thời gian đó quả thật là "trải nghiệm đáng sợ". Bởi gần như tuần nào cũng xảy ra việc mắt nhắm mắt mở chạy vụt vào nhà vệ sinh, để ngồi thở và nôn (mặc dù không nôn được).
Công thức 2: Trà gừng mật ong
Một tips mình chỉ bạn mỗi khi bị hạ huyết áp đột ngột, là hãy "cố gắng ngồi xuống, nhắm mắt lại nghe nhịp tim, cố gắng bình tĩnh" và nhẩm trong đầu câu nói "mọi chuyện đều ổn, mọi chuyện đều ổn" - Câu nói này mình học được từ trong phim 3Diot của Ấn Độ. Nó như kiểu mình tự cảm thông với bản thân, và vỗ về nó. Giúp mình bình tĩnh nhanh hơn đó. Bạn cũng thử xem sao nhé.