Biếng ăn ở trẻ nhỏ là tình trạng thường xuyên xảy ra và khiến rất nhiều bố mẹ lo lắng cũng như tìm cách để giải quyết tình trạng này. Có bố mẹ thì hiểu đúng đi tìm nguyên nhân rồi khắc phục, nhưng có bố mẹ lại lo lắng quá rồi cho bé uống thêm các thực phẩm chức năng, thuốc,.... 

Đầu tiên để hạn chế biếng ăn ở trẻ nhỏ cần hiểu trẻ đang biếng ăn do nguyên nhân nào. Hiện nay như mình tìm hiểu thì có 2 dạng biếng ăn phổ biến là biếng ăn sinh lý và biếng ăn bệnh lý. 

Biếng ăn sinh lý: Biếng ăn sinh lý là hiện tượng trẻ chán ăn, lười ăn, mải làm một việc gì đó trong một giai đoạn nhất định. Thông thường biếng ăn sinh lý trùng với 10 tuần khủng hoảng - 10 tuần phát triển kỳ diệu của trẻ nhỏ dưới 2 tuổi. 

Biếng ăn bệnh lý: là việc trẻ mắc một bệnh lý nào đó khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn. 

Các biểu hiện dễ gặp nhất của biếng ăn bệnh lý là: 

  • Trẻ bị cảm cúm, sốt

  • Trẻ viêm họng, viêm đường hô hấp 

  • Các rối loạn liên quan tới hệ tiêu hóa như: tiêu chảy, táo bón

Một số cách, biện pháp giúp khắc phục biếng ăn cho bé. 

Trẻ không muốn ăn: mẹ chỉ cho bé ăn đúng bữa theo lịch sinh hoạt trong ngày của bé, để bé tự ăn, hết 30 phút nếu trẻ không ăn thì mẹ dọn bàn cất đi, không cho bé ăn thêm bất cứ thứ gì trước bữa ăn. Cứ như vậy khi nào trẻ đói trẻ sẽ tự giác đòi ăn. 

Trẻ ngậm không nuốt thức ăn: Thay đổi thực đơn cho bé, làm các thức ăn trở nên mềm và mịn hơn để trẻ dễ nuốt hơn, chia nhỏ khẩu phần ăn cho bé. 

Trẻ không chịu ngồi vào bàn ăn: Giai đoạn bé đang tập đi chắc chắn nhiều mẹ sẽ bắt gặp biểu hiện trẻ đòi ra ngoài, không chịu ngồi yên một chỗ để ăn. Tuy nhiên nhiều bé do sợ độ cao mà cũng không thích ngồi vào ghế, trường hợp này mẹ cho bé ngồi ghế thấp hơn hoặc ngồi vào lòng mẹ khi có bữa ăn. 

Ăn đúng bữa chính- phụ: Hạn chế tình trạng ăn vặt ở trẻ nhỏ, cho trẻ ăn đúng bữa, với cách này cơ thể trẻ mới có cơ hội được “ĐÓI”, khi trẻ đói trẻ sẽ ăn nhiều hơn, các bữa chính sẽ diễn ra ngon lành. 

Trang trí món ăn đẹp mắt: Trẻ nhỏ thường thích thú với những đồ vặt màu sắc, món ăn cũng vậy, một cách giúp trẻ có thể ăn ngon hơn đó là trang trí món ăn đẹp mắt, hấp dẫn với màu sắc và hình thù khác nhau. 

Trẻ ốm sốt:  cho bé khám và tìm loại thuốc phù hợp với cơ thể của bé 

Mỗi một thời điểm bé biếng ăn, mẹ chỉ cần áp dụng đúng nguyên tắc và khéo léo là mẹ đã có những em bé ngoan. Bé chỉ cần trộm vía khỏe mạnh, vui vẻ là cả nhà đã vui vẻ rồi, đừng cố ép con ăn mà khiến tình trạng biếng ăn ngày càng nghiêm trọng hơn. 

Link bài tham khảo: 

https://andam3in1.vn/kinh-nghiem-khac-phuc-bieng-an-sinh-ly-o-tre-nho-nd89659.html