CÁCH LÀM TINH BỘT NGHỆ AN TOÀN TẠI NHÀ

👉 Vấn đề bỏ bữa, ăn trễ thường xuyên dẫn đến các căn bệnh liên quan đến dạ dày, đây là một trong 3 căn bệnh phổ biến hàng đầu ở Việt Nam.

👉 Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, Gùi sẽ gợi ý cho các bạn cách làm Tinh bột nghệ một trong những thực phẩm lành mạnh, tốt cho người bị đau dạ dày nên bổ sung.

------------------------------------

🧺 Nguyên liệu:

Chọn những củ nghệ có độ tuổi từ 3-4 năm để có nhiều tinh chất nhất.

🥄 Cách làm:

Nghệ được rửa sạch, gọt vỏ, thái lát, cho vào cối xay nhuyễn. Sau đó, cho bã nghệ vào bọc vải để lọc, vắt lấy nước.

Phần nước nghệ sau khi lọc được để lắng từ 1 đêm.

Gạn từ 4-5 lần nước để loại bỏ nhựa. Lớp bột nhẹ đọng lại ở đáy chính là tinh bột nghệ.

Đợi khô tự nhiên vào cho vào hũ thủy tinh để bảo quản.

------------------------------------

😍 Gùi chúc các bạn thực hiện thành công nhé!

#GuiFood #Tinhbotnghe #healthyfood #healthy #taynguyen #homemade #nature #country #healthy