Khi cơ thể đang trong tình trạng mệt mỏi, tốt nhất đừng uống cà phê hay hút thuốc. Bởi, điều này không những không giúp bạn tỉnh táo hơn mà nó còn gây ra nhiều tổn hại không thể cứu vãn được như hệ thống huyết quản, đánh trống ngực, lo âu chính là các triệu chứng nghiêm trọng. Đặc biệt, khi uống cà phê và hút thuốc cùng lúc thì sẽ làm sự tổn hại lên cơ thể gấp hai lần. Hương thơm của cà phê còn kích thích cơn thèm thuốc, vậy nên muốn bảo vệ sức khỏe nên hạn chế sử dụng các chất kích thích này.