Mít là loại quả quen thuộc vào mùa hè, giàu kẽm, canxi, sắt... lại có hương vị thơm ngon nên được nhiều người yêu thích.
Ăn mít không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe
1/Ăn quá nhiều mít
Mít chứa nhiều đường và có lượng chất cao nên khi bạn ăn quá nhiều mít sẽ gây đầy bụng khó tiêu
2/Ăn sữa chua cùng với mít
Nhiều người thường thích ăn sữa chua kết hợp cùng với mít. Tuy nhiên, đây là thói quen khiến bạn rước bệnh mà không biết. vì khi mít kết hợp với sữa chua chứa nhiều đường ăn nhiều và ăn lúc đói sẽ dẫn đến đau dạ dày.
3/Ăn mít vào buổi tối
Dù có thèm cỡ nào thì bạn cũng đừng bao giờ ăn mít vào buổi tối vì có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Nguyên nhân bởi loại quả này có hàm lượng chất xơ cao, đặc biệt là trong hạt mít nên dễ gây chướng bụng, khó tiêu ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn khiến bạn ọc ạch khó chịu.
4/Người bệnh suy thận
Mít khá bổ dưỡng và thơm ngon nhưng nó không dành cho những bệnh nhân suy thận mạn. Theo đó, người bị bệnh này ăn mít sẽ khiến lượng kali trong máu tăng cao, dễ dẫn đến tử vong do tim ngừng đập.
5/Người bị bệnh tiểu đường
Những người mắc tiểu đường đừng bao giờ ăn mít. Bởi mít chứa nhiều đường fructoza và đường glucoza, khi ăn vào được cơ thể hấp thu ngay, dẫn đến hàm lượng đường trong máu tăng cao gây ảnh hưởng tới sức khỏe.