Đã nghe rất nhiều về tác hại của việc thức khuya, nhưng thật ra thức khuya có 7 tác dụng lớn mà các bạn chưa biết đấy:
1. Vững vàng hơn: Ngủ không đủ sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất, tiêu hao ít calo hơn, bạn cũng sẽ béo lên.
2. Trưởng thành hơn: Thức khuya sẽ khiến da bạn sạm đi, nếp nhăn và vết chân chim nhiều hơn. Trông ít nhất cũng phải già hơn mấy tuổi, nhìn bạn cũng càng “trưởng thành” hơn.
3. Tiết kiệm tiền mua dầu gội đầu: Thức khuya làm rối loạn thần kinh trung ương, máu lưu thông kém, rụng tóc nhiều, ít mọc tóc.
4. Khiến bản thân tự tin hơn: Ánh mắt mông lung rồi sẽ không còn nhìn thấy mụn và quầng thâm do thức khuya nữa.
5. Cuộc sống sẽ đơn giản hơn: Thức khuya rồi trí nhớ kém đi, sẽ quên mọi chuyện trong nháy mắt, cũng chẳng nhớ được có ai nợ tiền mình không nữa.
6. Đóng góp cho sự nghiệp y học của nước nhà: Chỉ cần bạn nỗ lực kiên trì thức khuya, sớm muộn gì bạn cũng sẽ cống hiến được cho sự nghiệp y học của đất nước.
7. Thức khuya có thể phòng tránh bệnh đãng trí tuổi già: Thức khuya là cách hiệu quả ngăn ngừa việc sống đến tuổi già.