Mình tình cờ đọc 1 bài viết chỉ ngủ đúng 2 tiếng 1 ngày và cách ngủ 2 tiếng mà vẫn cảm thấy đủ. Đọc tiêu đề làm mình đã sốc chứ nói gì thực hiện.
Đối với mình, 1 ngày ngủ ít nhất 6-7 tiếng mới có thể đủ sức làm việc. Có những ngày chạy deadline sấp mặt và mình cũng chỉ ngủ 3-4 tiếng 1 ngày. Tuy nhiên sau vài ngày đấy thì cơ thể mình mệt mỏi, đau dạ dày, đủ thứ bệnh được sinh ra. Đã thế còn sinh ra khó ngủ, mất ngủ đêm trằn trọc.
Thế mà vẫn có người chỉ ngủ 2 tiếng 1 ngày. May đợt đấy mình tìm được loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ mới cải thiện và lấy lại được giấc ngủ ngon. Chứ tầm hơn 2 tuần mất ngủ, ngủ không đủ giấc mà mình đã tụt 5kg.
Mình khuyên mọi người nếu không có việc gì quá quan trọng thì hãy nên dành ít nhất 6-7 tiếng 1 ngày để ngủ. Đừng hành hạ bản thân vào những thứ không đâu. Bệnh nhiều chứ chẳng được gì tốt đẹp đâu ạ. Kiếm được thêm ít tiền sau đấy lại trả gấp mấy lần vào tiền thuốc thì có phải phí mà hại sức khỏe không ạ?
Hãy thương chính mình bạn nhé!!!