Từ ngày có con em mới thấm thía, làm mẹ là công việc khó nhất trần đời các mẹ ạ! Khi nuôi con, mẹ nào chẳng mong muốn con khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt, để chống chọi với các nguy cơ nhiễm bệnh từ môi trường bên ngoài. Nhưng ngặt nỗi, sức đề kháng của con còn rất kém, chưa được hoàn thiện như người lớn nên rất dễ bệnh làm em lo lắm! :(



May sao, một lần tình cờ đọc được bài viết chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng Anh Nguyễn, em phát hiện được rất nhiều thông tin, cũng như bí quyết tăng sức đề kháng tự nhiên cho con. Đây, không để các mẹ chờ lâu em chia sẻ cùng các mẹ nè:



1. Sữa mẹ nguồn dinh dưỡng vàng cho bé



Ngoài những dưỡng chất như đường lactose, lipids, HMOs, protein, vitamin, khoáng chất, sữa mẹ còn chứa rất nhiều các kháng thể và vi khuẩn đường ruột có lợi, hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển hệ miễn dịch của bé.





Nổi bật nhất trong số các “chiến binh lợi khuẩn” đó chính là Bifidobacterium, hay còn gọi là Bifidus BL. Đây được xem là “những anh cả” đi tiên phong trong việc tái lập môi trường lợi khuẩn, hỗ trợ các lợi khuẩn khác trong việc phát triển và tăng cường miễn dịch của trẻ. Lúc có con, em cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ đến hết 24 tháng tuổi luôn, chứ không thôi con nhà em đã lỡ mất nguồn dinh dưỡng hoàn hảo và quý giá nhất rồi…



2. Tiêm chủng đầy đủ theo lịch trình được khuyến cáo.



Tiêm vaccine đầy đủ và đúng lịch chính là cách bảo vệ, tăng sức đề kháng, cũng như phòng ngừa các bệnh nguy hiểm, giúp bé phát triển toàn diện hơn. Một số vaccine vô cùng quan trọng mà mẹ nhất định phải tiêm ngừa cho bé như: viêm gan virus B, bệnh lao, bệnh bạch hầu, bệnh ho gà, bệnh uốn ván, bệnh bại liệt, bệnh sởi, viêm não Nhật bản B, Rubella… Thương con, mẹ nên chủ động đưa con đi tiêm theo đúng lịch tiêm chủng nhé!



3. Tiếp xúc thường xuyên với môi trường xung quanh.



Nói thiệt với các mẹ, trước kia em hay có thói quen giữ con khư khư trong nhà để tránh vi khuẩn gây bệnh. Thế nhưng, “sự thật” không như mình nghĩ đâu các mẹ ơi!



Theo như chuyên gia chia sẻ, không phải cứ tiếp xúc với vi khuẩn gây bệnh là trẻ sẽ bệnh đâu. Điều quan trọng nhất nằm ở sức đề kháng của con. Khi sức đề kháng khỏe mạnh dù con có lấm bẩn mấy cũng không bệnh nổi. Ngược lại, sức đề kháng yếu đồng nghĩa với việc “hàng rào” bảo vệ cơ thể kém vững chắc, từ đó tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công và gây bệnh.





Cho con ra ngoài vui chơi có rất nhiều cái hay nha các mẹ! Vừa tạo cơ hội để trẻ “tập dợt”, củng cố hệ miễn dịch, vừa giúp con thêm năng động, hoạt bát, chứ suốt ngày ù lì ở nhà xem tivi, iPad thì chán lắm! Với lại, ngôi nhà không sạch như các mẹ thường nghĩ, ví dụ như mùi thức ăn, bụi, nấm mốc trong chăn, ga, gối, thảm… cũng không hề tốt đối sức khỏe của bé.



4. Bổ sung các lợi khuẩn, thúc đẩy hệ vi sinh đường ruột của trẻ.



Để con có thể khỏe mạnh ngay từ bên trong, chuyên gia Anh Nguyễn còn khuyên mẹ nên bổ sung cho con chế độ ăn cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng. Nhất là phải đa dạng chất đạm, tăng cường chất xơ tan và bổ sung các nhóm lợi khuẩn cho đường ruột đó ạ!





Các chất xơ tan được hiểu nôm na là trợ thủ đắc lực giúp các lợi khuẩn đường ruột tạo năng lượng và tham gia vào các hoạt động tăng cường miễn dịch cơ thể. Chất xơ tan thì có nhiều trong các loại rau củ quả như chuối, dâu tây, lê, tỏi tây, hành tím… Mỗi ngày, mẹ nên bổ sung từ 2-3 loại rau và 1-2 loại quả cho con nha! Ngoài ra, mẹ cũng có thể bổ sung lợi khuẩn Bifidus BL, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho con thông qua các sản phẩm dinh dưỡng phù hợp với từng độ tuổi phát triển của con nữa đó. Cùng nhau “làm mẹ khoa học” để con luôn khỏe mạnh nhé mẹ ơi!







webtretho
Nestlé NAN OPTIPRO 4 với công thức dinh dưỡng Thụy Sỹ chứa đạm OPTIPRO và lợi khuẩn Bifidus BL giúp trẻ tiêu hóa tốt, tăng cường hệ miễn dịch. Vị sữa thanh mát, ít ngọt tạo thói quen ăn uống khỏe mạnh cho trẻ. Ngoài ra, sản phẩm còn có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết khác (DHA, Canxi, Vitamin…) cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ.



Sản phẩm NAN OPTIPRO 4 ngoài lon dạng bột, nay còn có hộp pha sẵn với vị sữa thanh mát, tiện lợi cho trẻ khi đến trường hay đi dã ngoại. Đây là sản phẩm công thức dinh dưỡng dành cho bé từ 2-6 tuổi, giúp cung cấp 40% nhu cầu đạm khuyến nghị mỗi ngày.