Mẹ đang mong con sinh ra trắng trẻo xinh xắn thì nhớ ăn những loại quả vừa ngon vừa bổ.
Nói về ngoại hình của em bé, thực ra đây là ảnh hưởng di truyền giữa bố và mẹ, nhưng bà bầu khi mang thai cũng có thể giúp da con đẹp hơn bằng cách bổ sung một số thực phẩm và chất dinh dưỡng. Khi mang thai, có 6 loại quả mẹ ăn giúp con sinh ra da trắng, mẹ nào đang cần thì nhớ lưu lại thông tin nhé.
Đào
Hàm lượng vitamin C trong quả đào rất cao, đối với phụ nữ mang thai, ăn một chút đào không chỉ giúp da mẹ đẹp, trắng hơn mà còn có những lợi ích nhất định cho làn da em bé. Đồng thời quả đào còn có thể giúp mẹ bầu đào thải một số độc tố trong cơ thể hiệu quả nên mẹ có thể đề phòng được việc nhiễm độc thai nghén.
Ảnh: VNN
Quả bơ
Trong 3 tháng cuối thai kỳ là thời điểm tốt nhất để mẹ bầu ăn bơ. Trong bơ rất giàu omega-3, vitamin A, C vừa phát triển trí não của thai nhi, vừa giúp sản sinh collagen, rất tốt cho da của bé. Mẹ ăn bơ đúng thời điểm sẽ giúp con sinh ra có da trắng hồng, săn chắc từ trong bụng mẹ.
Dừa
Nước dừa chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu với hàm lượng vitamin dồi dào, giàu canxi, kali, rất tốt cho làn da của con. Từ xưa các mẹ bầu đã biết cách uống nước dừa để con sinh ra da trắng hồng, sạch sẽ.
Ảnh: wiki
Không chỉ giúp con sinh ra có làn da ưng ý, nước dừa còn giúp mẹ bổ sung nước ối, đào thải độc tố, giải nhiệt, giúp da dẻ của mẹ cũng đẹp hơn trong thời gian bầu bí. Nước dừa nhiều công dụng tốt cho mẹ bầu như giảm ốm nghén, chống táo bón, tăng cường miễn dịch, cung cấp năng lượng, khoáng chất để thai nhi phát triển tốt.
Tuy nhiên, mẹ cần nhớ không được lạm dụng, dùng nước dừa thay nước lọc hàng ngày để uống.
Nho
Nho mang đến nhiều lợi ích cho mẹ bầu trong đó bao gồm việc giúp da con được trắng từ trong bụng mẹ với chất acid alpha hydroxyl. Nho giúp mẹ ngăn ngừa táo bón thai kỳ, giải nhiệt, làm mát cơ thể nên bản thân mẹ da dẻ cũng đẹp hơn.
Ảnh: wukongwenda
Dâu tây
Dâu tây giàu vitamin C, B2, B5, B5, K đều rất tốt cho làn da em bé. Mẹ ăn dâu tây khi mang thai vừa đẹp cho mẹ do thúc đẩy sản sinh collagen đồng thời con sinh ra da cũng sẽ trắng hơn.
Cà chua bi
Chất lycopene có trong cà chua có thể ức chế quá trình lão hóa da, chống lại các chất độc hại trong da, làm trắng da cho mẹ bầu. Sau khi mang thai, bà bầu ăn cà chua bi điều độ không chỉ có tác dụng làm trắng da của mẹ mà còn giúp da em bé sau sinh trắng hơn.
Sinh con da trắng hồng luôn là mong ước của nhiều mẹ, tuy nhiên chỉ cần con ra đời khỏe mạnh là mừng rồi mẹ nhỉ. Con nào chẳng là con, da ngăm, da trắng cũng đều thương như nhau cả thôi. Một điều quan trọng là đừng vì ham sinh con trắng mà mẹ ăn quá nhiều các loại quả trên sẽ gây tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Theo Aiziw