Nhiều mẹ truyền nhau muốn trẻ cận thị cải thiện thị lực thì chỉ cần thêm bí ngô vào chế độ ăn của bé. Một phương pháp đơn giản mà hiệu quả.
Trước đây phải những ai đầu bù tóc rối với chuyện đèn sách, nghiên cứu thì mới có nguy cơ bị tật cận thị. Còn ngày nay, chất lượng cuộc sống và trình độ kinh tế tương đối cao, trẻ con xem tivi như bạn và iPhone, iPad như vật bất ly thân. Chuyện học hành cũng trở thành áp lực chạy đua ở khắp nơi. Vì lẽ đó, những đứa trẻ mắc tật cận thị ngày càng cao. Thậm chí có những em chưa vào lớp 1 đã bị cận thị, phải đeo những cặp kính cận dày cộp hoặc nghiêm trọng hơn, buộc phải phẫu thuật để cứu lấy đôi mắt.
Cận thị tuy không phải là bệnh lý nhưng gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt và học tập. Khi đôi mắt không thể nhìn rõ, muốn hoàn thành mọi việc nhanh hơn cũng không thể. Vì vậy, cha mẹ nên cố gắng giữ gìn đôi mắt con con mình bằng nhiều cách khác nhau. Với những trẻ bị cận thị, vấn đề về mắt vẫn có thể được cải thiện nếu mẹ biết cách chăm sóc.
Ngoài thuốc bổ mắt được bác sĩ khuyên dùng ra, mẹ có thể tăng cường và cải thiện thị giác cho trẻ cận thị bằng thực phẩm.
Có một loại rau quả nếu ăn với chừng mực nhất định có thể giúp đôi mắt sáng rõ hơn. Người ta có thể gọi đó là những loại thuốc bổ mắt tự nhiên. Trong số đó, phải kể đến bí đỏ.
Bí đỏ mềm, ngọt, lại có thể dùng làm nguyên liệu cho rất nhiều món ăn ngon kích thích vị giác trẻ nhỏ. Vitamin A và caroten trong quả bí đỏ rất dồi dào. Nhờ vậy, người ăn bí đỏ sẽ có đôi mắt sáng và thị lực rất tốt.
Bí đỏ còn là loại quả giàu polysaccharid, có thể tăng cường và điều chỉnh khả năng miễn dịch. Cho bé ăn bí đỏ trong thời gian dịch bệnh là cách hay vừa cải thiện thị lực vừa tăng khả năng miễn dịch.
Ngoài ra, bí đỏ còn rất có cho sức khỏe của não bộ. Ăn bí đỏ đúng cách sẽ giúp trẻ thông minh hơn.
Tuy nhiên, mẹ nhớ cho bé ăn xen kẽ các bữa ăn có bí đỏ với các loại rau xanh và nhiều loại thực phẩm phong phú để tránh bị vàng da mẹ nhé! Bên cạnh đó, tùy theo độ tuổi của con mà cho ăn với lượng phù hợp, đừng ép con phải ăn quá nhiều.
Để giúp trẻ cận thị cải thiện thị lực với các món ăn từ bí ngô mẹ nấu, xin gợi ý cho mẹ một vài món mà hầu hết các bé đều rất thích.
Bánh bí đỏ
Sữa bí đỏ
Flan bí đỏ
Chè bí đỏ bột báng
Bánh rau cau bí đỏ hạt é
Canh bí đỏ nấu sườn non
Súp bí đỏ
Cháo bí đỏ nấu tôm
Bánh trái bí
Bí đỏ nhồi thịt và rau củ
Hy vọng với các món ăn từ bí ngô giúp trẻ cải thiện thị lực trên đây, mẹ sẽ có thêm động lực để chăm sóc mắt cho bé yêu nhà mình nhé!