Mình năm nay 32 tuổi, sinh bé Kitty đến giờ là hơn 2 năm rồi. Sau khi sinh thì đúng là được "khuyến mãi" thêm chứng bệnh đau lưng rất khó chịu. Mình đã tìm hiểu và biết thông tin này từ trước nhưng nghĩ rằng nó chỉ một thời gian ngắn sau khi sinh, hiện tượng đau lưng này sẽ tự động hết. Thế nhưng đã gần 2 năm rồi mà cơn đau lưng của mình vẫn chưa giảm.


Có mẹ nào vẫn còn bị đau lưng như mình không? Nên làm thế nào để giảm đau lưng? Người thì bảo đi tập yoga, người thì bảo phải đi vật lý trị liệu (í ẹ!), người thì bảo có những bài tập lưng đơn giản ở nhà. Mẹ nào bị đau lưng sau sinh giống em không ạ? Em đang cần lời khuyên lắm luôn!