Chào cả nhà! Em năm nay mới 30 tuổi nhưng bị thoát vị đĩa đệm được gần 2 năm rồi. Em có dùng thuốc Tây tiêm cột sống một thời gian thấy đỡ dữ lắm nhưng dạo gần đây em thấy đau trở lại. Rồi có thử châm cứu nữa mà không thấy có tác dụng mấy. Chạy xe, ngồi làm một chỗ hay nằm ngủ về đêm là đau, nhất là buổi đêm hay gần sáng là lưng cứng đờ luôn. Các mẹ biết mẹo hay nào hiệu quả thì mách em với. Nhiều người khuyên là nên đi phẫu thuật, nhưng em chả dám động gì đến máy móc cả đâu, tác dụng phụ mệt mỏi lắm luôn đó. Mong mọi người giúp em. Em cám ơn mọi người nhiều