Bác sĩ làm ơn cho em hỏi ngủ trưa có làm chúng ta tăng cân không ạ.Em đọc trên mạng thấy ngủ đủ 1 ngày 8 tiếng là tốt nhất và ngủ nhiều còn giảm cân nữa ạ.Nhưng em lại có thói quen ngủ trưa.Vậy em ngủ tối 6 tiếng,trưa 2 tiếng có được không ạ.Cám ơn bác sĩ nhiều.