Là một trong những Hoa hậu đắt show nhất trong showbiz Việt hiện nay, Jennifer Phạm luôn xuất hiện với với ngoài sang trọng, quyến rũ, làn da trắng mịn không tỳ vết. Chia sẻ về bí quyết làm đẹp, Hoa hậu cho biết cô tạo dựng những thói quen nhỏ hàng ngày có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp nên việc làm đẹp không quá nặng nhọc hay tốn nhiều thời gian.
Jennifer Phạm tạo dựng những thói quen nhỏ hàng ngày có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.
Jennifer Phạm tiết lộ cô không theo chế độ ăn kiêng nào mà chỉ ăn đúng bữa, đủ chất và tập luyện, nghỉ ngơi đều đặn. Vào bữa sáng, cô thường ăn một miếng bánh sandwich, một quả táo và uống một cốc nước rau ép. Bữa trưa, Jennifer thường ăn một bát cơm nhỏ với rau, đậu, trứng và nấm. Bữa tối của Jenni gồm một bát súp lúa mạch. Trong ngày, Hoa hậu bổ sung nhiều nước, uống trà thảo dược, sữa lúa mạch, ăn trái cây… Jennifer cho hay cô đặc biệt thích ăn sữa chua. Đây là món ăn vặt rất có lợi cho tiêu hóa, lại làm đẹp da vì chứa nhiều collagen và vitamin C. Việc lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít đường và tinh bột, vừa có lợi cho sức khỏe vừa giúp làm đẹp da, giữ dáng sẽ khiến bạn không mất nhiều thời gian vào việc tính toán calo khi ăn.
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý giúp bà mẹ 2 con luôn xinh đẹp và quyến rũ.
Jennifer luôn thu xếp thời gian tập luyện dù lịch trình bận rộn đến đâu. Buổi sáng cô thường dành 30 phút để chạy bộ bằng máy tại nhà. Trong ngày, cô tập tại phòng gym với huấn luyện viên riêng. Pilates, yoga và nhảy zumba là các bài tập yêu thích của Jennifer. Hoa hậu cho biết: "Chăm sóc vẻ ngoài của mình cũng là cách tôn trọng người khác. Không nhất định là người của công chúng mới cần làm điều này mà mỗi người cũng nên lưu tâm đến hình ảnh của mình. Hình ảnh đẹp tạo ấn tượng tốt với người đối diện, giúp ta thành công hơn trong công việc".
Một người biết tự chăm sóc mình sẽ được tin tưởng và đánh giá cao hơn người cẩu thả, xuề xòa.