Mơ chứa nguồn chất xơ tự nhiên hỗ trợ tiêu hóa, vitamin B5 thúc đẩy trao đổi chất, vitamin E tốt cho da, bổ sung chất điện giải kali và natri cho cơ thể.
Mơ là trái cây giàu vitamin và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Ở Việt Nam, mơ mọc nhiều ở vùng núi quanh chùa Hưng Tích, các tỉnh phía Bắc và Tây Bắc như Sơn La, Lào Cai.... Cây thường ra hoa vào cuối đông đầu xuân, cho thu hoạch vào khoảng tháng 3-4 hàng năm.
An San
http://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/dinh-duong/nhung-loi-ich-khong-ngo-tu-trai-mo-3288753.html