Có rất nhiều thức ăn được gọi là “junk food” – đồ ăn rác. Và nếu việc tập luyện của bạn mãi mà không có kết quả, rất có thể bạn đang ăn “rác” mỗi ngày.
Bạn có đang ăn những thứ này mỗi ngày?
Đừng cố bắt mình ngay lập tức cai “nghiện”
Hãy chuẩn bị sẵn sàng những thức ăn tốt cho sức khỏe này
Trang bị thêm kiến thức về thực phẩm là vô cùng cần thiết