Mùa đông khí hậu khô hanh, thời tiết lạnh giá sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm tăng chức năng oxy hóa của cơ thể, tăng tiêu thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Vì vậy, mùa đông là mùa các bé dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng khác nhau. Vào mùa đông, mẹ nên điều chỉnh khẩu phần ăn theo mùa để dự trữ dinh dưỡng tốt cho bé yêu trải qua mùa đông khỏe mạnh. Bố mẹ cho trẻ ăn những thực phẩm dưới đây trong mùa đông, sẽ rất tốt cho sự phát triển thể chất và sức khỏe của bé.
Ảnh: internet
3. Thực phẩm giữ ẩm
Tổng hợp từ Sina.