Tôm là một loại thực phẩm thường thấy trong các bữa ăn hàng ngày. Thịt tôm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng rất phù hợp để nấu cháo dinh dưỡng cho bé. Nếu mẹ còn lăn tăn không biết cháo dinh dưỡng từ tôm có tốt không? Hãy để Việt Soup cùng bạn tìm hiểu lợi ích của cháo tôm đối với trẻ nhỏ qua bài viết này nhé.
Tầm quan trọng của tôm với sức khỏe của trẻ nhỏ
Để tìm hiểu lợi ích của cháo tôm đối với trẻ nhỏ, trước hết mẹ cần phải biết được các dưỡng chất có trong thịt tôm. Tôm rất quan trọng với sức khỏe của bé. Đây được xem là một loại thức ăn hoàn hảo cho hệ miễn dịch.
Trong tôm có chứa hàm lượng canxi vô cùng lớn, gấp nhiều lần so với thịt gia cầm. Đồng thời, thịt tôm cũng chứa lượng lớn protein giúp trẻ dễ hấp thu hơn. DHA có trong cháo tôm cũng giúp bé phát triển nhận thức và trí não tốt hơn rất nhiều.
Tìm hiểu lợi ích của cháo tôm đối với trẻ nhỏ
Cháo tôm có chứa vitamin B12 và axit béo omega 3. Hai chất này giúp tăng cường tính bền vững của động mạch, hỗ trợ hạn chế các bệnh về tim mạch cũng như giúp hệ miễn dịch của bé tốt hơn. Omega 3 còn giúp giảm đi 37% nguy cơ ung thư ruột kết, giúp bé tiêu hóa tốt và hấp thu chất dinh dưỡng dễ dàng.
Trong 100 gram tôm đã cung cấp được ⅓ chất selen cho hoạt động hằng ngày của bé. Chất dinh dưỡng nào giúp cơ thể ngăn chặn sẽ phát triển của các tế bào ung thư. Chẳng những vậy, nó còn giúp loại bỏ các tế bào xấu, dị thường trong cơ thể.
Khi tìm hiểu lợi ích của cháo tôm đối với trẻ nhỏ, chắc hẳn mẹ cũng đã biết trong cháo tôm có rất nhiều DHA. Bổ sung nhiều dưỡng chất này sẽ giúp bảo vệ thị lực của trẻ, giúp nhận thức tốt hơn.
Với những lợi ích nói trên, có thể thấy cháo tôm là một món ăn không chỉ ngon miệng, đẹp mắt mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển vượt trội của con em. Chính vì thế, các mẹ hãy cân nhắc bổ sung món cháo này trong thực đơn hằng ngày của bé. Điều này vừa giúp bé thay đổi khẩu vị vừa tạo cho bé sự thích thú khi được thử các loại thực phẩm mới.
Học cách nấu cháo tôm thơm ngon dinh dưỡng cho bé cùng Việt Soup
Sau khi đã tìm hiểu lợi ích của cháo tôm đối với trẻ nhỏ thì mẹ hãy cùng học ngay công thức nấu cháo tôm cho bé con ăn dặm đảm bảo đủ dinh dưỡng dưới đây.
Nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị
Bố mẹ hãy chuẩn bị khoảng 40 gam gạo tẻ loại ngon.
30 gam thịt tôm đã bóc vỏ
Các loại rau cải kết hợp với tôm
Dầu ăn
Các loại gia vị dành riêng cho trẻ em
Cách nấu cháo tôm cho bé
Tôm rửa sạch và băm nhuyễn rồi cho ra bát để ráo. Với rau cải, mẹ cũng rửa sạch và cắt nhỏ ra cho bé dễ ăn.
Gạo vo sạch và cho vào nồi cùng với một lượng nước vừa đủ. Ninh trong khoảng 20 phút cho mềm rồi cho tôm đã băm vào.
Các mẹ có thể cho thêm một ít dầu ăn để tạo độ béo.
Tiếp tục cho rau cải vào và khuấy đều nồi cháo khoảng 10 phút.
Sau khi cháo đã nở, mẹ tắt bếp và múc ra cho bé thưởng thức.
Nên mua cháo Tôm ở đâu chất lượng nhất?
Ngoài nấu tại nhà, bố mẹ cũng có thể chọn mua cháo tôm tại thương hiệu cháo dinh dưỡng uy tín Việt Soup. Đây là một trong những thương hiệu có tiếng trên thị trường.
Chúng tôi đã tìm hiểu lợi ích của cháo tôm đối với trẻ nhỏ rất kỹ nên đảm bảo chất lượng sản phẩm tốt nhất. Kết hợp cùng thực đơn đa dạng cùng chất lượng sản phẩm tuyệt vời nên chuỗi cửa hàng này đang dần chiếm trọn lòng tin của các ông bố bà mẹ.
Tìm hiểu lợi ích của cháo tôm đối với trẻ nhỏ chưa bao giờ dễ đến thế. Hy vọng qua bài viết này mẹ đã hiểu được tầm quan trọng của cháo dinh dưỡng tôm với sức khỏe của bé. Hãy bổ sung loại cháo bổ dưỡng này cho bé thường xuyên nhé.