Sau đây là một số cách mình đã áp dụng nhưng không thể khỏi hoàn toàn, các bạn nào đang sủ dụng thì cân nhắc nhé.
Bên trong : - Các bạn nên tìm uống các loại nước mát vô cùng hiệu quả (mua trong các tiệm thuốc bắc - thành phần chủ yếu là diệp hạ châu, nhân trần). Tùy cơ địa mỗi người mà pha chế giảm tăng tùy thuộc nên các bạn nên đi tận nơi để được hướng dẫn. Ai có tóc rụng nên dùng thêm với hà thủ ô. Dó tính đắng rất nhiều nên khi uống bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, nên bổ sung thêm hộp sữa tươi có đường sau khi uống để phục hồi lại lượng đường - không bị chóng mặt.