Chào các mẹ @};-,


Mình biết đến diễn đàn cũng đã lâu và thường xuyên vào hóng hớt kinh nghiệm của các mẹ, nhưng chưa bao giờ có bài đóng góp, một phần vì lười, một phần mình cũng thấy những cách dưỡng da mình đang dùng không có gì quá đặc biệt, chia sẻ không biết có mẹ nào thèm để ý không... Nhưng thôi mình tàu ngầm mãi cũng chán rồi nên hôm nay trồi lên chia sẻ với các mẹ cách dưỡng da của mình, hi vọng có thể giúp được những mẹ muốn trắng da mà không cần dùng đến các loại kem trộn.


Da mình căn bản là da ngăm, các mẹ xem hình mình ở dưới thì thấy. Ngay cả mẹ mình cũng nói từ khi đẻ ra mình chưa bao giờ trắng. Ngày còn ở Việt Nam mình đen thủi đen thui vì không bao giờ thèm trùm khi ra nắng. Da mình chỉ được cái là hiếm khi nổi mụn, nhưng lại bị xám xám nhìn không có sức sống. May mà hồi đó cũng chưa có mốt trắng như bây giờ chứ không chắc mình cũng đã làm liều mà tìm đến kem trộn :p


Công cuộc làm sáng da của mình bắt đầu khi mình sang trời Âu, nơi không có nắng cả 6 7 tháng trong năm. Da mình dần dần nhả nắng và sáng ra. Và mình nhận ra tuy da không còn đen nhiều, cái sắc xám xám vẫn cứ ở đó, nhìn mình cứ xanh xao xám xịt rất chán. Mình bắt đầu tìm hiểu về cách dưỡng da. Giờ mình đã ở đây 4 năm, có thể liệt vô hàng già, nhưng da đẹp hơn hồi còn con gái, ai cũng khen mình trắng, nhưng vui nhất không phải là trắng, mà mình đã có được cái sự mà người ta thường gọi là "glow", nghĩa là hồng hào. Lúc ăn hơi cay hay tập thể dục mệt, hay ngoài trời lạnh về là 2 má ửng lên hồng tươi:Embarrassment:, chứ không như ngày xưa chỉ đỏ mỗi cái mũi nữa :10: Dưới đây là những cách mình đã xài, hi vọng giúp được các mẹ.


- Mỗi sáng thức dậy việc đầu tiên là xoa và vỗ nhẹ khắp mặt, có tác dụng massage và giúp máu lưu thông, làm mềm những nếp nhăn vô tình hình thành khi mình ngủ.


- Uống 1 cốc nước ấm mật ong mỗi buổi sáng. Cách này mình biết từ ngày tàu ngầm ở webtretho, và phải công nhận là có tác dụng. Mỗi sáng 1 cốc nước ấm pha ít mật ong, chỉ trong vòng 1 tháng mình thấy da bớt bã nhờn hẳn đó. Cứ 1 li nước đầy pha với 1 muỗng mật ong, dễ uống và giúp cơ thể thải độc.


- Rửa mặt ngày 2 lần sáng-tối, xoa sữa rửa mặt tạo bọt trên tay rồi mới xoa lên mặt. Rửa bằng nước ấm, sau đó vã nước thật lạnh lên mặt. Bên mình nước lạnh nhất lạnh như nước đá, giúp lỗ chân lông se khít. Mình cũng dùng cách này cho cả người, khi tắm nước ấm xong mình tắm lại bằng nước rất lạnh. Nước ấm-nóng tuy dễ chịu nhưng lâu dài sẽ làm nhão da, cái này mình thấy rất rõ, sau 1 thời gian dài tắm nươc ấm thì da bụng mình ko còn đẹp như trước, nên giờ lạnh mấy cũng cắn răng xối lại 1 lần nước thật lạnh.


- Mình dùng nước hoa hồng tự nhiên thay toner, không dùng bông mà dùng tay vỗ nhẹ lên mặt đến khi thấm hết vào da.


- Mình dùng kem dưỡng của REN (mod ơi em chia sẻ không quảng cáo nhé vì em còn ko biết hiệu này có ở Việt Nam không và mua ở đâu). Các mẹ có thể google. Mình thích các sản phẩm dưỡng có nguồn gốc thiên nhiên, tuy có điểm hạn chế là không tác dụng nhanh như hóa chất nhưng an toàn cho da. Mình dùng dòng REN Frankincense Revitalising Night Cream, mình dùng cho cả sáng tối vì kem không nặng mặt và mình xài kem chống nắng riêng.


- Tuần 1-2 lần mình tẩy tế bào chết cho mặt và toàn thân. Mình là con nghiện các loại mặt nạ và tẩy tế bào chết tự bào chế, và thử qua cũng đủ thứ loại từ dầu olive-đường, muối, cà phê... Nhưng mình không hợp hay sao đó, dùng cà phê chỉ có thể cho body vì nó làm mặt mình bị rát, đường cũng vậy vì hạt đường quá to, muối thì làm khô da... Sau nhiều lần thử, mình cũng tìm được công thức dùng được cho cả mặt và da, và sau 1 tháng thì da mình sáng và đều màu hơn hẳn.


Cách làm:


- Bột hạnh nhân (almond meal) Ở Việt Nam mình nghĩ các cửa hàng vật liệu làm bánh hoặc siêu thị lớn đều có. Hạt hạnh nhân xay nhuyễn không quá cứng, và còn giữ lại 1 lượng dầu hạnh nhân giúp làm mềm và sáng da.


- Sữa tươi nguyên béo. Nếu mẹ nào da nhờn có thể thay bằng sữa tách béo nhé.


- Vài giọt chanh, giúp tẩy tế bào chết hiệu quả hơn và làm đồng đều màu da, nhưng các mẹ đừng cho nhiều coi chừng rát da đó.


- 1 muỗng cafe mật ong.


Tất cả trộn đều, cho vào lò vi sóng quay ở mức rã đông 15 giây cho hơi ấm lên. Các mẹ tắm sơ và rửa mặt sạch, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt và tòan thân, chờ 1 phút thì bắt đầu massage nhẹ nhàng theo vòng tròn, tập trung vào cùi chỏ, đầu gối, mông:Embarrassment:, những chỗ có xu hướng tối màu hơn ạ. Trên mặt thì mình tập trung vào khóe miệng, mũi, cả môi nữa vì hạt hạnh nhân mềm nên không làm xước da đâu. Mình massage trong vòng 3-4 phút, tắm lại bằng nước ấm, không xà bông, dội lại bằng nước thật lạnh là xong rồi. Lúc nào xong da cũng mượt mà thích lắm.


- Sau khi tắm dùng kem dưỡng thể, mình xài Vichy Essentielles mùi hoa hồng dễ chịu và thấm nhanh, nhưng mình nghĩ kem naò cũng được.


- Luôn bôi kem chống nắng khi ra đường, dù trời râm mát cũng bôi. Mình dùng La Roche-Posay 50+vì không đổ nhờn và bí da.


- Mình hầu như không trang điểm, không đánh kem nền bao giờ, chỉ bôi quẹt ít son và má hồng rồi cứ vậy xông ra đường thôi.


- Cách ăn uống mình nghĩ cũng rất quan trọng. Mình là 1 đứa ỷ da không có mụn nên toàn ăn cay ăn nóng ăn ngọt xả láng. Tuy nhiên gần đây vì sợ tuổi già kéo đến, mình thay đổi một vài thói quen ăn uống, và ngạc nhiên là chỉ riêng ăn uống cũng có thể thay đổi da nhiều đến vậy.


+ Mình uống 2 viên omega-3 (dầu cá) mỗi ngày. Khoảng 1 tháng sau thấy da và tóc đỡ khô và bong vảy hẳn.


+ Mình ăn mỗi ngày 1 trái bơ, thật ra lí do khởi điểm là mình ghiền bơ, nhưng sau đó thấy da có cải thiện mới tìm hiểu và biết bơ là nguồn chất béo lành mạnh nhất, hơn cả dầu olive nữa.


+ Mỗi tuần ít nhất 2 lần mình ăn xà lách. Nếu các mẹ có điều kiện mỗi ngày đều ăn rau thì quá tốt, lượng rau nạp vào ~200g mỗi ngày là đủ. Mình ở đây rau không đa dạng, mình lại là đứa khoái rau muống rau lang mồng tơi chứ ko hảo ăn cải bắp xà lách, nên từng có thời gian mình 1 tuần mới output 2 lần. Thời gian này da rất chán. Hiện giờ mình ráng mỗi ngày đều có ít nhất 1 thứ rau nào đó, mỗi tuần ăn xà lách 2 lần, 1 lần là 1 bắp xà lách + 1 trái cam tách múi + 1 trái bơ thái lát + 10 trái nho hoặc olive + 1 trái cà chua, sauce dấm balsamic và dầu olive. Mình làm ra thành 1 tô khủng hoảng ăn thay 1 bữa trong ngày.


* Cho quầng thâm mắt


Mình là con cú hay thức đêm. Hiếm khi nào mình ngủ trước 1 giờ, nên mắt cũng đen thùi lùi như panda vậy. Mình mày mò tự chế kem dưỡng mắt tự chế từ bơ cacao (cocoa butter) và dầu dừa, hiệu quả mà cách làm rất đơn giản:


+ Bơ cacao và dầu dừa cho vào nồi sạch đun cho ấm tan ra, sau đó để nguội đến khi hơi đặc, dùng máy đánh trứng đánh bông lên sẽ thành dạng xốp như whipping cream dùng rất thích. Bơ này có thể dùng cho vùng mắt, cơ thể, mùi thơm chocolate và dừa (anh xã rất thích :love_smile:) . Thỉnh thoảng khi 2 má bị khô mình cũng dùng cho mặt luôn, nhưng có lẽ mẹ nào hay cơ địa nổi mụn nên cẩn thận thử 1 vùng nhỏ trên mặt trước nhé. Thường xuyên bôi bơ này lên 2 hàng lông mày cũng giúp lông mày đen dày nữa ;;).


---


Mình gõ dài quá, hi vọng các mẹ còn đọc được tới dòng này. Sau một năm chăm sóc da theo cách này mình thấy da sáng và hồng, lỗ chân lông khít hơn, các nếp nhăn nhỏ ở khóe mũi miệng không còn nữa, hi vong kéo dài được thêm vài năm tuổi xuân. Mình để hình trước sau lên các mẹ đừng ném đá nhé, vì chăm sóc da chỉ có da đẹp lên chứ nhan sắc thì phải giải phẫu thẩm mỹ mới mong cải thiện :23:


Hình cũ



Hình mới (không kem nền)



Mình hi vọng bài viết của mình hữu ích cho mẹ nào chấp nhận thời gian làm sáng chậm hơn, nhưng có thể thấy được da khỏe lên từng ngày và yên tâm không bao giờ có 1 ngày thức dậy phải thấy da biểu tình vì dị ứng. Theo mình, hiểu, thông cảm, lắng nghe và cho da mình thời gian là cách sáng suốt nhất để làm đẹp đó :101: