Như các bạn đã biết có làn da đẹp và mịn màng là cực kỳ quan trọng với cả nam và nữ. Da đẹp sẽ làm bạn tự tin hơn rất nhiều, trong khi da chưa đẹp thì kể cả makeup kỹ càng cũng làm bạn thiếu tự tin.
Vì vậy hôm nay mình sẽ chia sẻ về cách chăm sóc da và khắc phục nhược điểm. Nói thật trước đây da mình bị mụn nặng cũng phải lạy tứ phương mới chữa hết, và sau đó chăm sóc da 1 cách khoa học nên da mình hiện tại dù không makeup ra đường hay cả khi đi bay mình cũng chỉ đánh má hồng mà cũng vẫn tự tin (mình có đính kèm ảnh chụp cam thường ip điện phòng và ngoài nắng bên dưới)
Đối với những bạn có mụn (mụn bọc hay mụn ẩn) thì trước tiên đều phải đi xử lý hết nhân mụn. Nhiều bạn nghĩ rằng lấy nhân mụn sẽ để lại thâm vs sẹo blah blah. Nếu bạn chẳng xử lý mụn thì mặt bạn sẽ rỗ. Đến lúc 1 bên thâm vs 1 bên rỗ bạn thấy bên nào dễ xử lý hơn nào? Các bạn nào có vấn đề về mụn thì nên đi lấy mụn ngay và luôn nhé, đừng để lâu năm rỗ đi rồi là rất khó chữa và cực đắt đỏ nhé. Nguyên nhân của mụn chung quy lại vẫn là do vệ sinh chưa sạch, tắc lỗ chân lông, dưỡng da chưa đúng cách mà ra. Nên các bạn tham khảo routine của mình dưới đây nhé
Skincare routine cần phải có đủ các bước:
1- Tẩy trang (dạng lau và dạng dầu), mình dùng cả 2 cho sạch, vì bình thường dạng lau không thể lau hết bụi bẩn và makeup, nên mình dùng cả dạng dầu, từ đấy không bao giờ bị lên mụn li ti dưới cằm. Tuy nhiên nhiều bạn lại bị dị ứng với tẩy trang dạng dầu nên mọi người cần test kỹ trước khi sử dụng nhé
2- Rửa mặt sạch. Mình khuyên các bạn nên dùng máy rửa mặt. Có tốn kém nhưng rất hiệu quả, da sạch mướt lại còn thư giãn massage mặt. Quan trọng nữa là bạn nên lựa chọn đúng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình nữa nhé. Mình khuyên các bạn nên dùng sp của Hàn hoặc Nhật chứ đừng dùng Chanel Dior làm chi. Vì da vs khí hậu châu Á mình khác với châu Âu nhiều lắm. Mua những bộ mỹ phẩm châu Âu cực kỳ đắt đỏ mà không hiệu quả đâu nhé mọi người
3- Toner. Đây là bước quan trọng mà sao nhiều người bỏ qua quá. Toner giúp làm da ẩm, không bị khô. Dùng Toner bằng bông tẩy trang lau khắp mặt còn giúp remove hết những makeup và bụi bẩn cuối cùng còn lại trên da mặt.
4- Nước thần/essence: các bạn có điều kiện thì có thể đầu tư bước này nhé. Bí quyết da mướt mịn căng bóng chính là đây.
5- Serum. Đây là bước nuôi da. Tất cả các bước kem dưỡng vs toner chỉ là để nuôi lớp biểu bì, còn dưỡng sâu dưới da và trị các vấn đề sâu dưới da lại là serum. Mỗi loại da cần các loại serum khác nhau để điều trị vấn đề của da đó như nám, mụn ẩn, tàn nhang, lỗ chân lông to,.. Nếu dùng serum phù hợp các vấn đề về da sẽ biến mất sau một thời gian sử dụng
6- Kem dưỡng. Đây là bước khoá ẩm. Không có kem dưỡng thì dù serum có tốt mấy cũng sẽ bị bay hơi và không dưỡng sâu dưới da được, nên kem dưỡng có tác dụng khoá tinh chất lại để tinh chất dưỡng sâu dưới da.
7- Kem chống nắng (nếu là ban ngày): đây là bước rất rất quan trọng nha mọi người, nếu không muốn bị lão hoá nhanh thì hãy bôi kem chống nắng vào ban ngày kể cả là không ra ngoài nắng nhé mọi người
Ngoài ra mình còn:
- Uống nhiều nước hàng ngày, đun sôi pha với saffron kết hợp táo đỏ, uống vào ngủ rất ngon và tóc khoẻ lên nhiều (do tác dụng của táo đỏ)
- Hàng ngày mình còn uống nước dừa và nước cam mỗi sáng, ăn 1 quả táo (an apple everyday keeps you away from doctors), kết hợp chạy bộ và buổi tối trước khi đi ngủ mình dùng collagen dạng bột pha nước chanh mật ong, uống detox cơ thể, da đẹp và giảm nguy cơ gây ung thư
- Tẩy da chết 1-2 lần/tuần
- Đắp mặt nạ sủi bọt thải độc mỗi tuần
- Đắp mặt nạ đất sét nếu như xuất hiện tình trạng da sần và lên mụn
- Sử dụng thực phẩm chức năng phù hợp cho da đẹp như các viên bổ sung vitamin, sữa ong chúa
- Giảm dầu mỡ và cay trong khẩu phần ăn. Bạn nào chưa cai được thì có thể dùng dầu từ thực vật thay vì động vật. Trước mình thỉnh thoảng chiên đồ thì hay dùng dầu olive, giờ thì đã có nồi chiên không dầu thần thánh rùi
- Không makeup khi work out
- Nhớ ngủ sớm nữa nhé mọi người
- Và không quên dưỡng lông mi, mày và môi nhé
- Ăn chay mọi người ạ. Những thức ăn từ thực vật có hàm lượng đạm thay thế thịt cá sẽ làm da đẹp mịn màng đầy sức sống, nhẹ bụng keep fit cực tốt. Bên châu Âu theo Phật giáo ít hơn nhưng ăn chay nhiều lắm. Có thể là đĩa khoai lang luộc, yến mạch xay chuối, ngô luộc,.. Thực đơn ăn chay ngày một ngon và đa dạng rồi nên rất dễ ăn nhé mọi người. Chưa ăn chay trường được thì có thể ăn chay kì. Chỉ sợ ăn xong da dẻ đẹp quá lại không muốn ăn thịt lại thui ạ
Trên đây là các bước dưỡng da hàng ngày của mình. Mình không phản đối các bạn bỏ tiền ra đi spa để xử lý các vấn đề về da, nhưng bản thân nên hiểu về làn da của mình trước, có skin care routine phù hợp để da đẹp rồi sau đó có thể đi spa để làm da đẹp hơn thôi. Chứ nếu chưa hiểu làn da của mình lại đi tìm đến làm các dịch vụ spa thì rất tốn kém, không phải ai cũng có điều kiện trả cho 1 hay nhiều liệu trình ở spa. Rồi hết liệu trình các bạn không biết cách dưỡng làn da sẽ trở lại như ban đầu. Thường ở spa các tư vấn viên sẽ tư vấn rất nhiều liệu trình và sản phẩm cho các bạn, nếu không hiểu rõ về da mình và dịch vụ cũng như sản phẩm, rất dễ tiền mất mà hiệu quả không như mong đợi các bạn ah
Khi da đã đẹp và căng bóng, bạn chỉ cần đắp mặt nạ dưỡng và thay đổi serum là có thể nuôi trắng an toàn rồi. Nói thật để da đẹp, đủ ẩm, tràn trề sức sống mới khó chứ trắng lên không khó đâu các bạn.