Chắc nhiều chị em nghe đến collagen rồi. Chỉ biết nó là thứ thiết yếu để có được làn da đẹp mà thui. Còn thực tế nó thế nào chắc nhiều chị em cũng chưa hiểu lắm.

Collagen là gì? (Em sẽ viết vắn tắt để mọi người hiểu thui nhé)

✔️Collagen là một protein chứa đến 70% cấu trúc da và 30% tổng lượng collagen của cơ thể. Collagen có thể tìm thấy trong nhiều mô liên kết như xương (20%), khớp (50%), giác mạc (100%) và nhiều ở dây chằng, gân, da. Collagen có vai trò kết dính, giữ cho cơ thể săn chắc và ổn định.

🛀Trong làm đẹp, collagen có vai trò tạo nên vẻ căng mịn và đàn hồi cho làn da. Tuy nhiên, từ sau năm 25 tuổi, hàm lượng collagen trong cơ thể giảm xuống và tăng theo mỗi năm.

😭Dưới 30 tuổi lượng collagen hao hụt là 15%.

😭Dưới 40 tuổi lượng collagen hao hụt là 30%.

😭Dưới 50 tuổi lượng collagen hao hụt là 45%.

🤦♂️Lượng collagen hao hụt sẽ khiến cho các dấu hiệu lão hóa xuất hiện như nếp nhăn, da khô ráp, sạm màu, nám, tàn nhang...

😎Chính vì vậy phụ nữ sau 30 tuổi muốn có làn da trẻ trung thì nên yêu thương bản thân, mình nhiều hơn.

🎁Có nhiều cách để bổ sung collagen như là ăn uống. Bổ sung tự nhiên:

  • Thịt gà.
  • Cá
  • Trứng.
  • Trái cây chứa nhiều vitamin C: chanh, cam, bưởi, việt quất, ổi...
  • Tỏi
  • Rau xanh.
  • Các loại đậu.
  • Sữa hạt
  • Ớt chuông

Những cách ăn uống thì nó sẽ mất nhiều thời gian, cần bạn phải kiên nhẫn mới thấy có kết quả. Kết quả nhanh sẽ có hại cho cơ thể thôi. "Dục tốc bất đạt" mà.

🎁Cách đơn giản là uống bổ sung collagen. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen nhưng không phải sản phẩm nào cũng tốt.

🎁Bạn có thể tham khảo mẫu này vì là của Nhật sẽ giúp bạn nâng cao hiệu quả chống lão hóa. Vì những sản phẩm của người Nhật thì khỏi cần bàn cãi nữa, nên được người Việt mình rất ưa chuộng.

Chúc bạn luôn giữ được thanh xuân cho làn da của mình.