Có ai tìm kiếm phương pháp cai kem trộn ko ạ

Tình hình là em đã thấy ớn lạnh những hậu quả mà kem trộn mang lại. Nhưng em không biết cai nó ntn ạ,vì bỏ ngang thì gương mặt biểu tình dữ dội,nổi mụn ồ ạt,da đỏ yếu....vv

Các mẹ có phương pháp nào cai mà hạn chế tối đa mụn nổi lên một lần không ạ. Huhu.