Mụn ẩn là loại mụn đáng ghét nhất trên đời các chị ạ, em đã từng rất khốn khổ khốn nạn vì mụn này, thì em xin chia sẻ 1 vài bí quyết cách em hạn chế mụn ẩn lên.


1. Vệ sinh:


- Thay gối ngủ 2-3 ngày 1 lần, nếu được thì thay hàng ngày luôn ạ.


- Giặt phơi khăn mặt hàng ngày bằng xà phòng.


- Lau chùi vệ sinh điện thoại hàng ngày


2. Quy tắc tuyệt đồi tuân thủ:


- Tuyệt đối Không sờ tay lên mặt và không tự nặn mụn.


- Chỉ chạm tay lên mặt ngay sau khi rửa tay ( không phải là sau khi rửa tay các chị bật công tắc đèn rồi chạm vào mặt, thế cũng không được ạ)


- Đeo khẩu trang khi ra đường, và thay giặt khẩu trang HÀNG NGÀY. Bản thân em bị cận + có trang điểm nên khẩu trang em dùng loại khẩu trang y tế, dùng 1 lần rồi vứt đi chứ không muốn giặt lại.


-


3. Ăn uống, nghỉ ngơi


- Hạn chế, rất hạn chế ăn ngọt vì ngọt gây tiết nhờn, bí bách lỗ chân lông --> mụn


- Sữa cũng là 1 nguyên nhân gây mụn ạ, nên mn bị mụn hạn chế, kiêng uống sữa được là tốt ạ


- Tinh bột


- Các đồ chiên, cay nóng.


- Nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước.


- Mọi người cố gắng ngủ sớm, sinh hoạt điều độ, suy nghĩ thư thái.


4. Chăm sóc da:


Quy trình chăm sóc da đầy đủ, tuỳ Theo mỗi ngày sẽ cắt bớt một vài bước


Buổi sáng:


- Rửa mặt


- Bôi kem trị mụn


- Bôi kem dưỡng


- Bôi kem chống nắng


Buổi tối:


- Tẩy trang bằng nước tẩy trang thay vì dầu tẩy trang.


- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt có công dụng làm sạch. có thể dùng 1 số dòng trị mụn ạ


- Mụn ẩn thì nhất định phải xông mặt 2-3 lần 1 tuần, tẩy tế bào chết 2-3 lần.


- Sau đấy em sẽ đắp mặt nạ: hôm sẽ đặp mặt nạ bùn hôm thì đắp mặt nạ làm ẩm. Mặt nạ bùn rất tốt ạ.


- chờ 10-15 phút em sẽ rửa đi, bôi kem trị mụn ( đợt này em đang bôi thuốc bác sĩ đưa mà em chả nhớ tên nữa) cái này thì tuỳ mn thấy hợp cái gì thì bôi ạ.


- Em bôi kem dưỡng cho da dâù, nhạy cảm có mụn. kem dưỡng cấp ẩm tốt. Mn muốn biết kem tốt hay không thì sáng dậy xem mặt có bị nặng đổ dầu không là được. Mn có thể thử kem dưỡng của clinic em thấy rất tốt.


Mọi người áp dụng theo thì sau 1 tháng sẽ cảm thấy đỡ đấy ạ.


1 tuần 1 lần mn nên đi lấy nhân mụn ẩn tại các spa, bệnh viện uy tín ạ.


Đấy là chia sẻ giúp em giảm mụn ẩn đi trông thấy ạ. Công cuộc của em vẫn đang tiếp tục ạ. em sẽ cập nhập sau cho mn ạ. Ai cần hỏi gì cứ cmt em sẽ trả lời ạ